Question

肠道不好还便秘怎么办呢？

Answer 1

像这种情况一定要注意调理好个人的身体状况，规律作息，避免熬夜，避免受凉，避免太刺激的食物，可以多吃一些谷物，粗粮，奶类，蛋类，豆制品。

每天早晚各1包谷益舒常清茶能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的。

Answer 2

你好，长的不好，还是你的华要多吃纤维性的蔬菜，像芹菜，胡萝卜，各种新鲜的蔬果都可以，主食不要吃的太精，可以多吃些粗粮，结合顺时针按摩肚子，望采纳

Answer 3

肠胃不好出现便秘，多见于饮食结构不合理，排便习惯不良，长期卧床，或者孕期引发的病症，可有粪块干结，排除困难，多引发肛裂，痔疮，可以选择开塞露等药物治疗。建议您就诊消化内科检查治疗，规律饮食，易消化饮食，养成良好的排便习惯，经常按摩腹部。

Answer 4

每天坚持腹部按摩，肚脐穴位按压，可以睡前肚皮脐贴姜片，多喝水，可以多喝鲜果汁，比如柠檬蜂蜜水，猕猴桃汁，草莓汁，多吃水果橙子，迷糊桃，熬粗粮八宝粥，多吃青菜猪油炒菠菜，青椒炒白萝卜，每天运动慢跑500米，坚持下去，纯天然饮食，均衡营养，按时作息吃饭，坚持下去，会好的

Answer 5

是有点麻烦哦，先说肠道不好吧，吃一些好消化的食物，三餐要准时吃哦，多喝点小米粥，稀饭馒头，面条。不能吃辛辣刺激油炸食品，不能吃太凉哦，特别不能让肠胃受凉哦。然后便秘吃什么呢？你可以吃点芝麻油，芝麻酱，香蕉水果蔬菜，太凉就弄热再吃哦，总之药补不如食补，注意饮食，不能空腹喝牛奶，香蕉的，肚子里吃点东西才可以的。