Question

睡觉醒来时浑身酸痛是什么导致的

Answer 1

睡觉时醒来浑身酸痛，是因为长时间躺着不动，血脉流通不畅，肌肉的新陈代谢能力弱造成的。这种情况属于正常情况，你醒来后做一下体操，活动活动就好了，还有一种情况，你在半夜起夜的时候，应该喝2到3两水，这样血液里的粘稠程度降低，血液流通时，降低血液的流通阻力，在科学界叫生命之水。所以半夜这顿水我们一定要喝，半夜喝过水的人早上睡觉醒来时，浑身酸痛的感觉就减轻不少。

Answer 2

睡觉起来浑身酸痛这种情况在生活中是比较常见的，可能于生活中过度劳累导致的，也有可能是因为没有睡好导致的浑身酸痛，可能是床或者枕头不合适的问题造成的，有可能是睡眠质量不好，比如经常做梦之类的，还有就是过度劳累。
解决的方法可以试试睡前喝点热牛奶，保持环境安静，空气新鲜，另外考虑换个枕头，最主要的原因是睡眠质量不好引起的，其次，跟你的工作量，睡眠时间长短有关，也有可能是机内劳损引起的。
首先要保持心情愉悦，其次每晚睡前多用热水泡脚，不断续水泡二十到三十分钟，有助于身体放松和睡眠，至于保持大便通畅就要多喝水，多吃含粗纤维的食物，水果和蔬菜，多在户外活动，呼吸新鲜空气，排出体内的二氧化碳。不一定越高越软的枕头就越舒服，如果有肩周炎和颈椎病的人反而要选择矮一点和硬一点的枕头。

Answer 3

睡觉起来浑身酸痛
有很多原因都会导致这种情况，那么常见的，就是睡眠姿势不好。
第二、睡眠质量不好，多梦、梦魇状态或者睡眠的时间不够。
第三、就是身体有一些其他的基础性疾病，比如可能由于夜间受凉出现了感冒，也容易出现浑身酸痛，其次就是一些其他的慢性基础性的疾病，比如慢性肝炎、慢性肾炎等有可能会出现这些情况，就需要针对具体的病因来进行处理。
首先要找出病因，如果是睡觉姿势不好或者是睡眠的时间太短，可以调整睡眠的姿势和保证充足的睡眠时间，如果是睡眠质量不好的话，可以适当的调整心情，必要的时候可以适当的吃一些帮助睡眠的药物。

Answer 4

考虑可能是由于气血虚或者肾虚而导致的上述症状。建议到当地医院中医科就诊，采取辨证论治的原则，可服用六味地黄丸或归脾丸进行调理，日常注意加强饮食营养，多吃动物肾脏，板栗，甲鱼等益肾食物，注意休息，放松心情，避免过度紧张劳累，积极参加体育锻炼，增强机体抵抗力

Answer 5

睡觉起来浑身酸痛是头一天过度劳累导致!
也有可能是因为睡觉姿式长时间不变换导致的浑身酸痛。
还可能是床或者枕头不合适的问题造成的。
有可能是睡眠质量不好，比如经常做恶梦大脑设有得到休息造成的。