上午考试好还是下午考试好

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2019KAKA
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知道小有建树答主
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只要考过就好
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江淮一楠0e88a

2019-04-21 · 知道合伙人教育行家
江淮一楠0e88a
知道合伙人教育行家
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上午考试和下午考试都好。四个高效学习的时间点

第一个学习高效期:早上6点到七点

大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此时,学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜,如历史事件、英语单词、文言文背诵等。这个时间记忆印象会更加深刻。有时,即使暂时记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期:上午8点至10点

这段时间,人体完全进人兴奋状态,肝脏已将身体内的毒素排尽,大脑记忆力很强,9点钟时,神经兴奋性提高,记忆仍保持最佳状态,疾病感染率降低,对痛觉最不敏感。10点钟,人的积极性上升,热情将持续到午饭,任何学习任务都能胜任,思考能力状态极佳,是攻克专业课难题的大好时机。

第三个学习高效期:傍晚18点到20点

这也是用脑的最佳时刻,不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时间。此时人的体力活动和耐力达到一天中的最高峰,运动的愿望上升,我们也可以在这个时间段运动放松下自己,使学习和运动加以并用,达到复习的最佳状态。

第四个学习高效期:睡前一个小时

入睡前一个小时是一天中相对安静的时间点,利用这段时间来加深印象,特别对于一些难于记忆的东西,要进行复习,这样不易忘记,也可以做一个适当的总结,回顾一下当天的得失,有哪些内容已经掌握,哪些内容还未掌握。
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