Question

健康有哪几个方面 健康养生包括哪些方面

Answer 1

真正的健康包括身体健康和心理健康，保护好自己的身体，维护好自己的心理。
健康养生需要：
1、做到饮食均衡，睡眠充足，适当运动；2、情绪稳定、人际和谐、有良好的社会适应能力

Answer 2

看到很多朋友都是通过早睡晚睡或者增加运动等方式来进行的还有朋友是通过喝养生茶，另外还有很多朋友是练习关氏易筋洗髓功，总之在生活中的养生方法可谓是五花八门。不过我们还是建议大家理性判断，选择适合自己的养生方式哦。