篮球的基本基础?
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运球是打篮球最重要得环节,你可以尝试躬下腰,反复拍球,当一只手熟练得时候,在左右交叉拍,然后在尝试慢步运球,最后熟练了,在快速运球,不要着急,慢慢来,时间长了,就能运好。
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其实很简单的。
1,负重训练
2,原地点脚尖跳
3,蛙跳
4,颠踵
这些都是最基础的,也是最实用的。只要有这个心,坚持就是胜利喽!
运球就是
上身直点就可以了,最好还是找教练指点。
1,负重训练
2,原地点脚尖跳
3,蛙跳
4,颠踵
这些都是最基础的,也是最实用的。只要有这个心,坚持就是胜利喽!
运球就是
上身直点就可以了,最好还是找教练指点。
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