Question

每次出门总是怀疑门没关，电没关，该怎么克服？

这是强迫症还是记性不好？

Answer 1

在现实生活中，对于“强迫症”这一群体朋友们都应该有了解过吧。或许你周围就有朋友存在着这些现象，总是反复洗手，出门后不放心又跑回来检查门有没有锁好，煤气有没有关好。更严重的是家里物品都必须摆放在固定的位置或者对称的位置！如果有这类朋友，和他出门玩我想应该是个很漫长的过程吧哈哈。

一些强迫症比较轻的朋友就总会怀疑出门没关好门窗水电，作为强迫症本人，他们其实也很困扰。其实解决掉这个烦恼轻松出门也没有想像中的难啦！只要在关门后做一点点小动作，就能够轻松解决啦！那么应该如何克服呢？接下来就教你一些小办法克服一下这种想法吧。

如果这种这种怀疑不太严重的话朋友们可以在锁好门后推一下，确认推不开，就不会有想回去检查的想法啦。如果稍微严重一些的话，你检查完水电门窗后准备出门了，锁好门并且当时确认无误之后，做一个稍有复杂的动作，任何动作都可以形成一种仪式感，目的就是让你记住你锁过门。这样等你走开之后，相比起锁门这个习惯性动作行为，这类复杂的动作更容易让你回想起来你是否做了仪式性动作，这样就可以方便确认锁门啦~但时间久了之后，就建议这些朋友们换一个复杂动作，这样才更容易记住呢。

当然，除了这个办法还有很多办法可以帮你克服这个想法呢~如果这个方法对你不适用的话，欢迎继续提问哦！

Answer 2

这当然是强迫症，我现在就这个样子，只要出门的时候用脚踹一脚就好了，疼痛会让你记住的。

Answer 3

我每次也会有这种强迫症，每次都得返回去再重新检查一遍。

Answer 4

那是一种强迫症，只要你想也不想直接走就好了，千万别上楼。

Answer 5

这属于一种强迫症吧，不碍事儿。再说，多检查几次对自己也没坏处。