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晚上睡不着觉怎么办？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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睡不着肯定是你在想什么，我以前也总是这样的，那么试着控制一下自己，转移注意力，可以回忆一下自己快乐的事，也可以数数绵羊，背背单词之类的。给自己一个心理暗示，告诉自己除了睡觉没有更好的选择，告诉自己一定可以睡着。放松自己。祝你拥有好睡眠。
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是不是心里难受或是担忧,睡前用热水烫烫脚,或者听听轻音乐,做适量的点运动,放松心情,心情最重要,包括对你的健康,祝您早日恢复健康！
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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