Question

总是被欺负、排挤，所以现在我很自卑，不敢和别人说话，别人说什么事情我都很敏感，真的说不出来的难受？

总是被欺负、排挤，所以现在我很自卑，不敢和别人说话，别人说什么事情我都很敏感，真的说不出来的难受 ，而且一个人的时候觉得很尴尬，真的想死了，感觉这个世界真的很黑暗

Answer 1

你可能是缺乏一种和谐的生活观念。由于你生活中太在意别人的看法。10个人中有一个人对你不好，你就认为所有的人对你都不好了。你就太在意那一个对你不好的人。把其他人也都一概而论了。
你缺乏的是一套有效的面对人生，面对他人面对生活的思想和方法，缺少一套只因你走向幸福之路的思想和方法。
推荐你看看，被讨厌的勇气和幸福的勇气这两本书。这两本书运用了心理学大师阿德勒的颠覆人类认知的思想，深刻地剖析了人生问题，揭示了人类生活的真相，给出了解决人生烦恼的方法，指出了人类走向幸福的道路。
这本书是对话体写成的，写的是两个人的对话，比较容易读。这本书开篇以自卑问题入手，能够解决你的问题。

Answer 2

总是被欺负
所以现在很自卑
不敢和别人说话
这个样子
是不太好的哦
你应该提高你的能力
这样你就有了自信
然后就不会再自卑了哦

Answer 3

那就试着换一个新环境找回自己的自信。

Answer 4

那是你不自信，你太软弱，所以才会被别人欺负排挤。如果你在这里做事做的不开心，你可以跳槽去别的地方重新开始，重新建立你的自信。