Question

怎么样把自己的视力提高？？比如吃，或做运动？？拜托各位了 3Q

Answer 1

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗 2.坚持做眼保健操 3.光线要充足，避免反光 4.饮食结构合理 5.加强锻炼，增强体质 6.读书写字要做到‘二要，六不要’ 7.劳逸结合，睡眠充足 8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸 9.定期检查视力

Answer 2

多吃菌类食物，每天早起做些有氧运动，最好不要长时间看书或手机或电脑

Answer 3

定期检查视力