确实是想减肥,我也知道自己胖,也想变的更好去追女生,但是没以前坚持的好了,我该怎么办? 20

之前也坚持了一个月,少吃什么的,也有效果,确实瘦了,但月底有聚会什么的吃的很好,感觉再捡起来很难……比如现在特别想吃炸鸡什么的……我该怎么办?也想减肥去追女生,干些别的事... 之前也坚持了一个月,少吃什么的,也有效果,确实瘦了,但月底有聚会什么的吃的很好,感觉再捡起来很难……比如现在特别想吃炸鸡什么的……我该怎么办?也想减肥去追女生,干些别的事情,至少不要体育课永远倒数第一了……虽然不是减肥机就能成功但瘦子总是讨喜的吧?东北现在天天零下几度十几度,就特别想点外卖对付了……晚上就不吃 展开
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HICIBI嗨餐吧
2018-12-07 · HICIBI嗨餐吧享受美食无负担
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近期一本非常醒目的书巜运动饮食1:9》进入了我的视线,日本瘦身明星XX郎,真正契合亚洲人体质"自然瘦"健康生活新潮流。书中反复强调,运动并不是减肥者的终极手段,真正的调整还是在饮食。

真正的问题来了,所有的食物或多或少都会有热量,没有真正越吃越瘦的东西。欧美健康组织报告:通过单一食物减肥反弹率占比78%,通过节食减肥、轻断食减肥反弹率占比82%。这份数据并不包括造成身体系统损伤和免疫系统低下等因素。

那么通过饮食来控制或者减少体重到底是怎样的一个原理呢?

它的核心是通过智能生物酶对人体的摄入,清除脂肪在人体囤积的轨迹、降低对高热量食物的味觉依然,达到自然瘦身的体质。

减肥只是单纯关乎于卡路里的摄入和消耗,那听起来很合乎逻辑,但事实并非如此,人体利用能量的机理过于简单化了。人体是一个复杂的系统,融合了数以百万计的相关化学反应过程,他们中的每一个都有可能影响能量的摄入和消耗,肌肉纤维的增加或减少,以及脂肪细胞的消失或堆积。

如果少吃就可以减肥,事实恰恰完全相反,太多超重的患者他们每天都严格控制进食量,总是不会超过1200-1400卡路里,而且经常每周锻炼5到7天,然而他们却减肥收效甚微,他们信誓旦旦的说我发誓,“我只吃了这些”,“我保证我没有欺骗”!怎么没有瘦下来呢?

当他们领悟到自己的减肥失败,主要原因并不是在于卡路里的摄入和消耗,不必在纠结于精细计算卡路里。而是最终要改变自身当中的生物酶,通过介入HICIBI智能生物酶减脂:1、阻断人体对食物热量源的吸收,2、均衡代谢消化酶,3、收缩过度扩张的肠胃组织。

通过HICIBI智能生物酶细胞减脂,形成启动三羧酸循环→打造易瘦体质→重建体内胃肠组织容量、收紧松弛脂肪细胞预防反弹。最大限度的提升体内生物酶到正常平衡水平,消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时。

HICIBI智能减脂生物酶是脂肪分解酶和新陈代谢系统的修复师,它是能与你的生物酶和新陈代谢沟通的智能生物酶。它在为促进人们健康,推动人们健康减肥努力着,这就是它的工作,因此它会全心全意地给与你帮助。

周小乔001
2018-12-07 · TA获得超过270个赞
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减肥是一个长期坚持的过程,短期追求瘦下来也会反弹的。首先自己要坚持自律的生活习惯,尽量不要吃热量过高的食物,减肥并不是不吃,而是要学会怎么去吃,有选择的吃。油炸食品少吃,多吃水果蔬菜,多运动,饮食要规律;另外最重要的一点就是要清楚:想要一个轻盈好的体型并不是为了谁,而是为了遇见一个更好的自己,只有从心态上改变,觉得减肥这件事是为了自己,动力才会持久。。只能健康减肥成功,祝好。
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统算中外中天K
2018-12-07 · TA获得超过346个赞
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就是你张的还不错,就是身材有点发福,他想看到你瘦之后,是一个怎么样的美女,没有特别的意思该吃吃该喝喝。 如果你真想减肥,就要以减肥为目标,咬牙坚持,肚子饿给我忍着,就算吃也吃一些低热量,低脂肪的食物。
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INUSHAYA
2018-12-07 · TA获得超过487个赞
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我有懒人减肥法 一个半月瘦了12斤 不运动不节食不反弹 每天还大鱼大肉的呢
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aftugyi
2018-12-07
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我也是,但就是坚持不住!最主要还是自制力太差!!
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