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看你的配置了。
系统选择： 内存小于4g，装32位的系统；内存大于等于4g装64位系统。（32位能用的最大内存约3.25g左右，大于这个数的用不到，浪费；64位的能用4g-128g内存）。
一、硬盘安装法： 1、 网上下载系统。 2、将下载的系统直接解压到E盘。 3、在E盘找到 ghost镜像安装器.exe（也可能是 onekey-ghost.exe或者 硬盘安装器.exe或者 setup- ghost.exe或者 安装系统.exe等），双击运行。如果是ISO格式的，解压后直接运行setup.exe就可以安装。 4、在打开的窗口中点确定，碰到什么都点确定，开始安装（可能会重启动电脑，不必担心）
二、U盘（PE安装法）： 1、网上下载系统（原来的系统做过备份，也可以用）。 2、准备一个U盘（建议8g或更大），按照http://www.winbaicai.com/down_124.html 里面的方法和步骤照着做就行了，里面说得很详细。 (功能更强大，PE中有很多工具，包括格式化、分区、备份、引导恢复等。)提醒：装完系统后重启前，请拔出U盘。
三、光盘安装法： 开机时狂按DEL键，进入BIOS，设置成从光驱启动，保存后退出，放入光盘并重启机器，进入安装画面后选择安装系统选项，装完后，在重启前，用前面说过的办法把启动方式改为从硬盘启动，重启机器即可。
特别说明： 若安装过程出现意外或个别机器安装不上或不理想，或者有的硬盘中有保留或隐藏分区（装WIN7或更好版本系统留下的，通常100-几百兆），请进PE系统把它们格式化了重分区再安装。
系统选择： 内存小于4g，装32位的系统；内存大于等于4g装64位系统。（32位能用的最大内存约3.25g左右，大于这个数的用不到，浪费；64位的能用4g-128g内存）。
一、硬盘安装法： 1、 网上下载系统。 2、将下载的系统直接解压到E盘。 3、在E盘找到 ghost镜像安装器.exe（也可能是 onekey-ghost.exe或者 硬盘安装器.exe或者 setup- ghost.exe或者 安装系统.exe等），双击运行。如果是ISO格式的，解压后直接运行setup.exe就可以安装。 4、在打开的窗口中点确定，碰到什么都点确定，开始安装（可能会重启动电脑，不必担心）
二、U盘（PE安装法）： 1、网上下载系统（原来的系统做过备份，也可以用）。 2、准备一个U盘（建议8g或更大），按照http://www.winbaicai.com/down_124.html 里面的方法和步骤照着做就行了，里面说得很详细。 (功能更强大，PE中有很多工具，包括格式化、分区、备份、引导恢复等。)提醒：装完系统后重启前，请拔出U盘。
三、光盘安装法： 开机时狂按DEL键，进入BIOS，设置成从光驱启动，保存后退出，放入光盘并重启机器，进入安装画面后选择安装系统选项，装完后，在重启前，用前面说过的办法把启动方式改为从硬盘启动，重启机器即可。
特别说明： 若安装过程出现意外或个别机器安装不上或不理想，或者有的硬盘中有保留或隐藏分区（装WIN7或更好版本系统留下的，通常100-几百兆），请进PE系统把它们格式化了重分区再安装。
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可以啊 只是不能用升级的方式 只能格式化C盘 再安装64位的
追问
具体怎么弄？
追答
如果你有系统文件 有可以引导的U盘 或者系统光盘 直接做系统就行了 只是当他提示你自定义或者升级的时候 你要选择自定义 因为32位的不能升级到64位的 要重新安装系统
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我的xp32直接换win7 64 无压力
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