每次出汗后身体都是冷的,怎么回事
在出汗的过程中就开始冷了,我也觉得会不会是身体太虚了. 展开
身上出汗还冷,分为两种情况:外感和内伤。外感一般都是前几天有风寒或者风热的表现,会出现出汗,同时觉得怕冷。这是正邪交争的过程,特别是出汗,正邪交争以后会有发热出汗的表现。阳气不足会出现怕冷,这种情况一般都有诱因,比如着凉、吹空调,吃解表药、喝姜汤,把表寒证祛出去就好了。
还有一种情况就是内伤,内伤一般因为营卫不调,阳气不足,不能温煦肢体、躯干,就会觉得怕冷。阳气还有很重要的作用就是固敛,阳气保持身体津液正常的汗出。
如果阳气不足的时候,精液不能被阳气收敛,就会大量的出汗,活动之后可能更甚,同时怕冷,这就是阳气不足,营卫失调,平时可以吃生姜或者桂枝汤,调和营卫效果就会很好。
扩展资料:
注意事项:
1、发汗后保暖工作要做好:发汗后毛孔是打开的,这时候不要立马就出门,最好休息一会,等毛孔闭合后再出去,并且做好保暖工作。发汗后注意保暖,这个时候毛孔是打开的,所以要注意避风寒,不要立即出门。同时也不要碰凉水吃寒凉的水果。
2、发汗后不要急着擦去身上的汗水:运动所出的汗水可是不同的,发汗所出的汗水光滑无油腻,对皮肤的美容有很好的效果。所以发汗后不要急着擦去身体上的汗水,让其慢慢被皮肤吸收。
3、发汗后多喝水:注意发汗时补充水分。产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中,感到口渴时,可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱。发汗后也要多多补水。
参考资料来源:百度百科-风寒感冒
参考资料来源:百度百科-风热感冒
这种情况按照中医说法应当属于表虚,可以用一些补养药物改善。
中医说的表虚是按、卫、气、营、血由外及里分的,表就是卫是人体最外面的一层,表虚的话容易自汗,发热出汗微恶寒,是指病情最轻的一种。
治疗方法:
体虚汗多是身体表虚导致的,其实内里也虚了,需要服用补养的药物。可以服用补养的药物,例如党参黄芪枸杞熟地泡水。其次,可以采用食疗的办法,例如炖鸡汤、骨头汤、红枣枸杞桂圆小米粥就很好,身体补养起来就好了。