Question

工作压力大,感觉已经处在崩溃边缘,应该怎么办?

Answer 1

首先，一定要端正自己对工作的认识。有些人是把工作看成是非常重要的，在公司里总把工作任务都揽到自己身上，其实时间久，工作压力大就会非常大。

第二，要保持平和的心态，任何事情都不可能是一帆风顺的，当遇到难题的时候自然的就会产生一种压力，这种压力也会让工作处于不好的状态，如果要缓解自己的压力，就一定要保持平和的状态。

第三，对工作要做好规划，如果工作做好规划，就会很清楚每天自己需要做什么，如何完成，完成的效果会怎么样，计划性的工作会让我的工作开展起来比较顺利，不会让自己产生压力。

第四，要加强沟通，在职场中很多人发现自己压力的时候，往往习惯一个人承受，其实那是不好的。有压力的时候，可以通过跟别人沟通来宣泄自己的情绪，或者在与他人沟通的时候，别人能够给较好的建议。另外还要保证充足的睡眠时间，将工作和生活分开。

Answer 2

找一个适合自己的解压方式，如去健身房锻炼，跑步，有研究表明，运动中个人负面情绪会大幅度减少，也可以找个人聊天、倾述，个人认同一句话送给你：

Answer 3

工作压力大，首先，要找到工作压力大的原因。可能是因为工作任务重，工作时间长等原因。感觉已经处在崩溃的边缘。那就要缓解一下自己的压力。我要让自己处在高压的工作状态。第一要学会放松心态。把压力大的工作认为是一种奋斗拼搏的动力。给自己找一些放松身心的运动，事情做。例如可以去跑步，爬山，看电影。不要让自己感到压力。第二要转移自己的压力。在生活中多一些乐趣情趣。不要让自己处于高压崩溃的边缘。第三学会排解自己的压力，找人倾诉，向大家说明，一睹为快。最后祝你工作顺心。

Answer 4

可以换种工作，稍微轻松点的。如果情况不允许换工作，可以适当的请一天或几天假休息。事情都有轻重缓急，一个人最重要的是自己的身体，如果累垮了一切都没有了。如果不是暂时经济紧张，自己想努力拼搏获得更多。这是自己给自己压力，如果能承受住可以继续努力拼搏，如果承受不住，还是轻松点过得舒服。

Answer 5

工作压力大，是当今社会的特点，每个人都难以逃避。面对压力，要想办法减压。比如，发泄一下。做运动，甚至拳击这样的带着暴力的运动是最好的发泄手段。找人倾诉，这是一种比较内敛的方式，说出那些压抑很久的话，会让人舒服很多的感觉。打喜欢的游戏，打牌。这需要不断动脑子，可以有效转移注意力，减轻压力。