晚上经常睡不着咋办啊？
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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你晚上老是睡眠不好，翻来覆去睡不着。早上起来后腰酸背疼，这是睡眠质量差，失眠的表现。可能和身体状况有关，有可能是精神心理因素引起的。
指导意见：
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安神药，并接受心理指导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。
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建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常需要吃些镇静安神药，并接受心理指导。安神补脑液、谷维素、维生素b1都是比较常见的调节睡眠的药。
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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