Question

心情不好怎么办，是长期的，就是很郁闷？

Answer 1

清理大脑内存，彻底放飞自我，你会感到前所未有的释然轻松。
人生苦短，愁也一天，喜也一天，何不快快乐乐地过好生命中的每一天。
心情在于自我调节，人都有七情六欲，喜怒哀乐，关键是能自我调控自己的情绪才是明智之举，对自己的健康也有百益而无一害。
心情不佳，换换环境，听叫轻音乐，进行一次旅游，打打太级拳等等都是释放不良情绪的有效方式，青春有限，高高兴兴地过好人生的每一天才是王道！

Answer 2

每个人都有心情不好的时候，但如果是长期的郁闷就与自己的性格有很大关系了，相对来说，生活很平坦，就容易把很小的事情看得很大，越长越糟糕，导致心情郁闷，改善的办法就是多找些事情来做，分散一下注意力，心胸开阔些，告诉自己，还有很多事情比这些鸡毛蒜皮的事情重要的多，等着自己去做，集中注意力做自己喜欢的事情，提高自己的成就感，时间长了，就会好的。

Answer 3

换一个角度去看这个问题，不要老在一个角度看问题。换一个角度和不如自己的人比，你就觉得快乐开心了。