怎么才能让脸胖起来呢?

脸怎么才能变胖呢?脸要变胖有什么具体的方法没有呢?该怎么才能把脸变胖呢?做什么才有用呢?大家有什么好方法没有呢??... 脸怎么才能变胖呢?脸要变胖有什么具体的方法没有呢?该怎么才能把脸变胖呢?做什么才有用呢?大家有什么好方法没有呢?? 展开
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泣奥沙7963
2020-04-16 · TA获得超过196个赞
知道小有建树答主
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想要胖脸要有耐心,不能一时心急图快
这样不仅得不到想要的效果,对身体健康也不好
首先肯定是要在吃的方面注意营养
三餐要按时吃,米饭面食等都是含淀粉比较高的,要多吃
还有牛奶鸡蛋还有肉类等属于是高蛋白、高脂的食物,多吃
零食的话,多吃花生核桃瓜子等这些含脂量高的东西
还有一点很重要就是睡眠一定要充足,千万不要熬夜了
最后可以配合用 曼兰迪按摩脸颊,很快就能让脸变得丰满起来
瑞生美0Z
2020-04-19 · TA获得超过3.5万个赞
知道大有可为答主
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晕死。。你脸是不是很瘦啊,别人羡慕还来不及呢。经常捏捏脸应该可以刺激长胖的,对了。多吃油炸土豆。里面含淀粉多。。最容易长胖身体的上半部为!!!
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银怿实问梅
2020-04-18 · TA获得超过1075个赞
知道小有建树答主
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首先,应增加膳食的摄入量,增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,膳食内容应丰富多样,不挑食,不偏食,饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者丰富起来。
其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就会“用进废退”,肌纤维相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型,应注意加强锻炼
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wswanghe
2020-04-14
知道答主
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增肥和减肥都是全身性的,没有专门针对某一部位增减的方案,如果不想靠吃大热量食物全身增肥导致脸部胖起来的话,智能多吃坚硬的食物比如牛肉干之类的,让咬肌慢慢肥大起来以达到面部变大的效果。
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邵远慎庚
2020-05-16 · TA获得超过3.7万个赞
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医学上有一种药叫激素…可以快速使人变胖~但是不安全~其实每天好心情是最重要滴~说不定哪个人就喜欢上你那瘦瘦的小脸呢…呵呵
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