如何应对不成熟的父母?面对他们的幼稚应该怎么办?
面对他们所谓的“幼稚”,你应该多一些耐心和包容,慢慢去教会他们那些他们想学习的新事物,就像小时候父母耐心地养育教导你那样。
1、 发现真实自我
当角色型自我给一个人造成的痛苦超过其带来的好处时,人便会崩溃。而崩溃过后就是真实自我的觉醒。
首先唤醒你的真实感受,放弃“只要努力就能赢得爱”的治愈幻想。我们不是人民币,不可能做到人人都喜欢,所以坦然接受别人的讨厌。不再为了赢得别人的关注与尊重,去讨好别人。
其次唤醒你的愤怒。很多情感不成熟的父母常觉得愤怒是不好的情绪,所以总禁止出现在孩子身上。
就像知乎热帖里的女孩,父母觉得她不该有负面情绪,要每天快乐才是对的。
但“月有阴晴圆缺,人有悲欢离合”,爱与恨,愤怒与喜悦,每一种情绪都合理合情。
所以我们要唤醒愤怒,当焦虑沮丧的你体会到愤怒时,说明你的真实自我正在回归。
第三,不再理想化父母。父母并不总是比我们聪明睿智,作为成年人,我们要客观看待父母的局限性,理性认知父母。
2、 独立观察
琳赛·吉布森在《不成熟的父母》里说:“获得情感自由的第一步是评估你的父母是否属于情感不成熟的那类人。”
因而你可以参照《不成熟的父母》,来对比自己父母身上有哪些不成熟的特征。
这之后和父母相处时,你就可以保持冷静客观,把自己放在局外人角度上,观察父母的行为举止,对那些不成熟的行为,加以分析甄别。
当你发现自己变得反应敏感时,就默默提醒自己“抛开情绪”,确保用理智言语描述父母。
和父母相处时谨记保持“观察者视角”,可以帮你脱离情感纠葛,免受情感不成熟父母的负面情绪影响。
即使是父母也会偶尔有幼稚之处
不要对他们有不满意或者不高兴的态度
相反,要想想自己将来也可能是这样
同时与父母说说这些幼稚的地方
看看他们能不能小小改变