脖子痛怎么办啊???
8个回答
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颈椎病初期..跟我现在症状一样,按上去会有点酸疼...并且好像是肿了,其实不是,就是因为长期低头一个姿势导致的~~自己多加按摩,平时注意端正身体姿势,睡觉时枕头稍低一些~加强运动,脖子经常360度转转会有改善的!!
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你好，可以做颈椎米字操，每天10次每次5分钟。配合外敷追风舒筋贴膏，一星期按摩2次效果很好。
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如果工作不是很忙的话，就站起来走动一下，我的工作也是一样的，下班后可以叫人帮你按摩下，没人帮的话的话，就去洗个头5元钱，她也会帮按摩一下，不妨试一下！！觉得好就采用我的吧！！
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