什么工作累可以减肥
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营业员,业务,站着,跑,少吃,健康饮食
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答案是:健身教练
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运动型的工作,能够管住嘴和迈开腿的,或者让人心情郁闷影响食欲的工作都能减肥。1、体力劳动从事者:搬运工、装卸工、快递员、邮递员等。
2、运动员:尤其是田径、游泳、足球、篮球等运动项目的运动员。
3、教练:比方说健身教练、舞蹈教练。
4、导游:导游每天带领旅游团,走路运动量非常大,适合减肥。
2、运动员:尤其是田径、游泳、足球、篮球等运动项目的运动员。
3、教练:比方说健身教练、舞蹈教练。
4、导游:导游每天带领旅游团,走路运动量非常大,适合减肥。
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多走路的,最好是爬楼底梯的,平时减肥的话不要吃减肥药,任何减肥药都有副作用,减肥的话,节食加运动减肥效果最好,多喝水,早上吃一个鸡蛋,主食少吃点,可以用土豆代替主食,馒头米饭一类的,多吃蔬菜,洋葱,韭菜,海带,木耳,辣椒,姜,都是减肥的,晚上尽量少吃,过或不吃,也不要吃过就睡,保证充足的睡眠,可以拔罐,拔罐也是减肥的。也不要运动之后立马吃东西,那样运动的就没用了。多吃水果,但不是寒性的那种,寒性的水果可以少吃。
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