思路不清晰,说话没条理怎么办?

 我来答
加百列windy
高粉答主

2020-09-18 · 每个回答都超有意思的
知道小有建树答主
回答量:2074
采纳率:100%
帮助的人:95.2万
展开全部

原因可能是情绪波动太强烈,恐惧、紧张,害怕说错话,害怕犯错,害怕不被人接受。你听不到自己的心声,感觉不到自己的感受,所以才一味的关注“对错”。紧张会让思维混乱,记忆失灵,自然表达会出问题。

下面说解决办法:

1、要解决“紧张”,可以试试在说每句话前深呼吸。这个看似简单,却不容易办到,可以和好朋友好伙伴一起有目的的练习。长时间练习后才能成为习惯。深呼吸可以让人在说话前有一个空间,在这个空间可以组织语言,调整语气,要知道怎么说比说什么更重要。 

2、关于如何听到“心声”,这个更难,推荐“聚焦”,这是人本主义心理学发展出来的一种倾听内心声音的办法。可以参考《聚焦心理-生命自觉之道》 简德林。

3、女孩子可以练练瑜伽,瑜伽的作用就是身心合一。《瑜伽经》开始就写明,瑜伽的目的是控制心的波动。至于很多人认为的靠瑜伽减肥,不过是个营销噱头而已。    

4、写下来,说话逻辑不清的原因大部分是因为没想清楚。尤其是像口头汇报,即兴讲话,需要思维足够清楚,除了之上说的找模式之外,还有种方式是快速把你想说的话有逻辑的写出来,第一次写的慢,而且逻辑也可能不清楚。需要做的是一次比一次写的快,并且手动去修改你写下来的话,改到你满意为止。

如果你无法坚持,易受环境和周围人的影响,就算是明知道对自己有利的事情也坚持不下去,那么你首先需要解决的是自己对自己负责,生命是自己的,只有自己能够拯救自己,不要怨恨父母,也不要完全听从他人,这个世界上没有任何一个人比你更了解自己,只有自己能够为自己选择未来。

解开心结不再迷茫
情感倾听者

2019-07-02 · 我的未来不是梦,明天将更美好。
解开心结不再迷茫
采纳数:604 获赞数:37156

向TA提问 私信TA
展开全部
在说话之前自己好好理一下,把事情归纳一下,形成几条主干,然后顺着主干发挥,条理自然就清晰了,切忌什么话都脱口而出。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
百度网友211f2d6
2019-07-02 · TA获得超过5109个赞
知道答主
回答量:1300
采纳率:91%
帮助的人:33.4万
展开全部
那就多练习,没有谁是一开始就有特别清晰的思路的,都是通过后天的练习来让自己思路清晰,说话有条理的。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
胖佳最可爱
2019-07-02 · 文化产业管理系
胖佳最可爱
文化产业管理系
采纳数:7 获赞数:92795
情感优质答主

向TA提问 私信TA
展开全部
说话时候多过过自己的脑子,好好想好再说出口,这就可以很大程度改善你的这个问题,多试试,然后习惯了这种方式就可以了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
绎二一
2019-07-02 · TA获得超过2680个赞
知道答主
回答量:131
采纳率:0%
帮助的人:4.1万
展开全部
你可以做个练习,首先把自己的想法写在一张纸上,然后你可以开始进行归纳,最后连起来,这样就像连连看一样,就可以使得思路清楚。然后你多练习就可以说话有条理
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(11)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式