Question

请心理医生帮我看下

就是我跟别人说话或者参与事情接触事物的时候的那一瞬间我会显得非常慌乱，但是接触了后就完全不害怕了，不管发生什么内心都是特别的平静，这是怎么回事？求解

Answer 1

每个人，见到不熟悉的人、事时，都会有不同程度的紧张。但接触久了之后，自然会适应、习惯，用专业的说法就是——脱敏。
这倒也是正常现象。
不过，你紧张、慌乱过度的话，有点社交焦虑，或社交恐惧的话， 我还建议你看看如下文字：
一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结。
二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。
三，用进废退，熟能生巧，习惯成自然。你在刚学习游泳、骑车时，多半也会感到紧张，但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，你的心理素质自然也会提高。
四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、在意一时的表现、好坏、得失。
五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。
六，从书刊、新闻、工作、生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别人便更能很好地聊天谈心，讨论问题。
七，平时适当多一些户外活动、体育运动，释放压力、焦虑，调整好身心状态。
八，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法、代币法等）、放松疗法等。
九，比较严重的恐惧症、焦虑症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

Answer 2

这时候在医院心情查一下到底是什么情况。前面是检查的比较真实。算是放心了，因为心理上的事情并不是外表那么简单的，所以要从心里彻底的解决，还是要去医院。

Answer 3

这是正常的心理反应，因为人总是会对未知的人或事物感到恐惧，还没说话之前不知道别人会有什么反应？一旦话说出口就有一种解脱的感觉，就没什么好慌乱的。所以就不要太担心了。