Question

得了骨膜炎要注意什么？

有一次玩跳伞运动的时候不慎扭伤了脚，后来才知道是脚踝骨膜炎。那段时间就一直在用骨膜--骨方医贴在调理，也做过按摩和理疗什么的。请问一下在治疗期间要注意哪些事？有什么禁忌吗？

Answer 1

有这样情况的患者首先需要避免劳累，适当的减少运动，经常进行热敷可以缓解骨膜炎引起的疼痛。但如果是急性期的骨膜炎就需要使用冰敷，不可以使用热敷，以免加重病情。对于患处也需要注意保暖，不可受凉。建议外敷桃宝的中药骨膜-骨 方医贴。并且随时观察病情变化。在饮食上还需清淡卫生，不喝酒、不吸烟，也不能喝浓咖啡。而且不可以食用含糖比较高的食物，因为糖分会让骨膜炎的病情继续发展，对身体恢复很不利。

Answer 2

在我们生活当中，有不少的人患有骨膜炎，那么在患有骨膜炎之后，我们需要注意些什么呢！首先对于骨膜炎患者的饮食注意，应该要少吃牛奶和羊奶等奶类的食物，要少吃花生，干酪，奶糖等一些寒露氨酸，苯丙氨酸和色氨酸的食物，因为，这些食物都可能会产生导致关节炎的介质前列腺素，白三烯，络氨酸激酶自身抗体以及抗牛奶lgE等，很容易会导致过敏而引起的关节炎加重，复发或者是恶化。
步骤/方法：
1、 其次，在饮食方面应该要注意少吃一些肥肉和高动物脂肪，还有高胆固醇的食物。应该少吃一些甜食，因为糖类很容易可以治，过敏可以加重关节，滑膜炎发展，会容易引起关节肿胀和疼痛加重。
2、 还有应该要少喝酒和咖啡，还有茶等一些饮料，因为这些都可能会加剧关节炎恶化。可以适量的多吃一些动物血，蛋，鱼虾和斗智类的制品，还有土豆，牛肉鸡肉，等等富含组氨酸精氨酸核酸和胶原的一些食物。
3、 滑膜炎的患者在生活当中应该避免长期的剧烈运动，如果长期过度的剧烈运动就会诱发滑膜退变，尤其是对于，持重关节如果剧烈运动会使关节面受力加大磨损加剧。长期的剧烈运动还会使骨骼以及周围的软组织过度的受力受牵拉，造成局部软组织损伤和骨髂上受力不均。
注意事项：
滑膜炎的患者还应该及时的治疗关节损伤，应该要减轻体重，因为体重过重就是诱发脊柱和关节骨质增生的一个重要原因。治疗滑膜炎它主要就是应该要调理微循环系统，如果微循环畅通，那么积水也就会循环消失，当然这样炎症也就可以解除。

Answer 3

骨膜炎的症状主要有局部的疼痛、肿胀、活动受限，还可能有一些全身性的症状，比如有发热。骨膜炎的患者需要注意以下事项：1、在炎症的急性期，一定要保持制动休息，不要继续活动，尤其是不要做负重的活动。2、要注意保暖。3、要按时服药，并且密切的观察病情变化。

Answer 4

.运动损伤 不科学运动方式导致肌肉不断牵扯，使膜撕裂损伤，骨膜及骨膜血管扩张充血水肿或骨膜下出血血肿机化，导致骨膜增生及炎症性改变。 2.创伤后造成化脓性细菌感染，侵及骨膜。 3.放射线损伤 各种放射线的耐受性极低，放射性核素或其他高能量放射进行治疗时，会引起骨膜炎的发生。 4.全身疾病 如上呼吸道感染、伤寒、猩红热、麻疹、天花、结核、梅毒以及糖尿病等，病菌或毒素可引起骨膜炎的发生。

[临床症状]

关节肿胀、疼痛、功能障碍、肌萎缩等。

[危害]

骨膜炎愈合后可能出现局部骨质肥厚或硬化，但不影响运动功能。

[并发症]

可形成窦道，经久不愈。

[检查]

血常规检查、X线拍片、CT、MRI等。

[诊断]

骨X线片检查有助于本病的诊断。

[饮食建议]

饮食宜清淡，注意加强营养，适当摄入高热量、高蛋白质饮食。

[治疗原则]

早期予以抗生素治疗，同时配合功能锻炼。

[治愈性]

及时诊断，有效治疗及功能锻炼可达到临床治愈。

[重要提醒]

在进行各项体育锻炼时要遵守循序渐进的原则，不能急于求成。

Answer 5

少吃牛奶和羊奶等奶类的食物，要少吃花生，干酪，奶糖等一些寒露氨酸，苯丙氨酸和色氨酸的食物