Question

突然失眠怎么回事 很困就是睡不着怎么办 ？

Answer 1

这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，你睡眠不好，那么第二天的状态肯定是不会好的了，还是要考虑使用药物的治疗的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外的话，也要注意白天多进行运动，运动，也是可以帮助调节睡眠的，要养成良好的睡眠习惯的了。

Answer 2

突然失眠有可能是你情绪的焦虑导致，大脑很清醒，担心第二天的工作和生活，这种情况有些高考生很明显，这种情况需要减压的，看会书，平复心情，喝杯热牛奶，平时多补点维生素，喝点红酒，吃药都可以，平时多运动

Answer 3

突然失眠是否压力太大了，有啥事情想不开吗，还是内分泌失调造成的，吃点补脑液缓解一下吧，多出去活动锻炼身体，白天不要睡，晚上困就睡，慢慢入睡会好的。不要有思想负担，不要总想睡不着，会好的。

Answer 4

突然发生的睡眠，可能是你过于劳累或者过度锻炼等其它的原因造成的，不要在意，你可以转移注意力，去看看电视，看看报纸，放松一下自己

Answer 5

你这种情况的话就是你不愿意睡觉，你长时间的熬夜已经让你的身体形成了一种习惯，这个时候你就要强迫自己睡着，什么都不能玩，这样过一会儿你自然而然就可以睡着了。