Question

突然失眠怎么回事 很困就是睡不着怎么办 ？

Answer 1

突然出现的失眠，可能是患者因为睡前看一些情节比较紧张的影视剧导致大脑皮层比较兴奋，就容易出现失眠的现象。还有患者可能因为突然遭遇一些事情，导致患者的精神还有心理方面出现问题，出现了突然失眠的症状。针对这种情况，建议患者口服西药的镇静安眠药物，来短期内的调整患者的睡眠，可以口服让患者入睡的唑吡坦，也可以口服一些中长效的镇静安眠药物，常用的地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆都可以。而且地西泮、艾司唑仑这一类的药物还有一定的抗焦虑的作用，可以改善患者情绪方面的问题，可以改善患者睡眠

Answer 2

突然失眠是因为你心里面有放不下的事情，所以即使很困也会睡不着的心病还须要心药医，那么如果你想摆脱你失眠的痛苦，一定要把你的心事解决了，你才能睡得着觉，希望我的答案能给你满意的答复。突然失眠是因为你心里面有放不下的事情，所以即使很困也会睡不着的心病还须要心药医，那么如果你想摆脱你失眠的痛苦，一定要把你的心事解决了，你才能睡得着觉，希望我的答案能给你满意的答复。

Answer 3

焦虑过度，心裏面有事情，才会突然之间失眠的，容易引发耳鸣。要学会深呼吸，休息的时候要多做一些运动。

Answer 4

可能是你最近的精神压力比较大，不要总是想这些，放轻松，也可以喝点热牛奶助于睡眠。

Answer 5

可能是心神不交，或者压力太大，可以睡觉之前泡泡脚，揉揉涌泉穴啦，太溪穴啦，太冲穴啦，等等，还可以，睡觉的时候平躺在床上脚趾头往脸的方向上钩，五六分钟之后就睡着啦！