Question

求长高，怎样才能长高？

Answer 1

问题分析：
人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。

意见建议：
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太 阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保 证骨骼的健康成长。

Answer 2

打打篮球，跑跑步，做跳高运动

Answer 3

多跳跳，多吃些虾皮和芹菜

Answer 4

长高也与基因有关

Answer 5

要有充足的营养，要有足够的运动。劳逸结合，打篮球。

Answer 6

多运动，营养要均衡