后仰跳投怎样练习啊？
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先加强中投命中和腰腹力量,也就是做仰卧起坐.
前提是要熟悉运用跳投来辟开对手峰盖,
还要掌握出手时间和手腕力度.准的后仰跳投是难以令对手防守的,所以要加强这几点.
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还要掌握出手时间和手腕力度.准的后仰跳投是难以令对手防守的,所以要加强这几点.
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原地投篮要有稳定性后。练起跳后出手，要利用腰腹力量。和出手时机。多练练，就能找到感觉了
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把腰部往前挺，身体往后仰就可以了
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腰腹力量和柔韧性很重要，加强锻炼
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脚步，控球，跳投，运球基本的练好，应该就没问题
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