运动有什么好处？
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体育锻炼有利于猛让歼人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺滑咐功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，枝冲
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经常运动有许多益处：
1，消除多余的脂肪和热量
2，改耐中善腔亩颤心脏和血液循环系伍败统
3，加快新陈代谢
4，强健肌肉
5，改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和烦躁的情绪
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3，加快新陈代谢
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有氧运橘拍汪圆仔动有什贺培么好处？
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