Question

晚上肚子饿应不应该吃东西？

Answer 1

正确的饮食应该是饿了就要吃。人的身体在饿的时候，会开始消耗肌肉。不得不说人的身体是非常智能的，当身体把能量消耗完了，以后身体就会开始消耗肌肉。因为肌肉的代谢率比脂肪要高，所以身体为了节省能量，就会先消耗肌肉。
但是肌肉少了的话，整个人的代谢就会降低，从而导致摄入的热量消耗不完，反而更容易发胖。所以减肥是一定不能饿的。
在平时，要注意合理安排三餐的时间。要规律饮食，定时定量；要注意营养的补充，清淡饮食，多吃一些软的容易消化的食物。要保持心情舒畅。

Answer 2

晚上肚子饿的话是应该吃点儿东西的，因为如果不吃东西睡不着觉，因为对胃也不好。但不要吃的过多，只要少吃一点就可以的。

Answer 3

如果距离睡觉还有很长时间，那你可以稍微多吃一点东西。因为距离睡前还有时间可以消化。
如果是马上要睡觉了，你饿了，可以喝些牛奶之类的，不要吃一些不好消化的东西，因为，你这个时候吃进去的话，是会加重胃的负担的，是不利于身体健康的。
当然，饿了，还是要吃一些的，不过要适量，因为饿得太厉害了也是不利于健康的。望采纳。

Answer 4

应该吃的。不管什么时候肚子饿都应该吃东西，肚子饿可能是身体需要能量补充身体正常运行，不吃有可能会调动身体里的储存能量，但是不应该吃太多。

Answer 5

应该吃东西，但不宜多吃，少食一些，