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开机时出现“press delete to enter setup ”时按下delete,进入后选择“Advanced Chipset Features”将光标移到“External Clock”每次提高10HZ,然后按F10保存重起，如果机器可正常运行，可继续增加，直到机器不稳定或不能开机，此时BIOS会自动恢复默认，次时将最大能稳定运行的值输入BIOS，重起即可。你的CPU可超至3.5HZ以上
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CPU超频详解
1、改变总线频率
总线频率越高，系统性能越高，增加总线频率比增加倍频更明显地改善系统性能。超外频还能提高前端总线的频率(FSB)，可以加快系统总线的速度。系统总线速度越快，内存速度，PCI总线，AGP接口的速度就越快。改变外频的方法主要有两种：
在BIOS设置中修改
有不少主板为了便于用户设置CPU的倍频和外频特别使用了软跳线技术，这样不用打开机箱就可以直接在BIOS中设置CPU的倍频和外频，目前各厂商所生产的BIOS软跳线设置不太一样，所以修改前请查看好你的主板手册，其中会有详细的设置方法。
调整主板上的跳线或DIP开关
对于没有使用软跳线技术的主板，如果要修改CPU外频，那么就必须打开机箱直接调整主板上的跳线或DIP开关。事先请将电脑关闭，并准备好主板说明书。
打开机箱后，对照主板说明书查看相应的跳线或DIP开关，然后按照说明书上的介绍修改外频
2、改变倍频
目前大多数的CPU的倍频都已经被锁定，所以我们无法对其进行改变，因此，这个方法一般对于老式的CPU有用。另外AMD的毒龙CPU可以采用铅笔连接L1桥的方法来破解倍频，不过这个方法有一定的危险性，由于铅笔的导电性可能会造成经常开机黑屏，所以如果你实在忍不住要超频，那么可以到专业的电脑维修公司，请他们帮助你把L1焊接上。
3、改变CPU电压
也许你会认为这个方法非常危险，但它确实是一个最简单有效的方案，CPU电压越高，工作越稳定，因为电压越高信号强度越大，而它的负作用便是有一定的危险性，同时CPU的温度会提升，所以需要更好的散热设备，而且增加电压要限制在15%之内。尽管增加一点点电压不会对CPU造成损伤，但我还是建议普通用户最好不要随便常试这种方法。
4、使用软件进行超频
我比较推崇使用这种安全的方法来超频CPU，这类软件其实就是利用了上面提到的BIOS软跳线原理，对CPU的外频进行调整，目前比较有名的主要有以下三个软件:SoftFSB CPUFSB EasyTune3，这里就不详细介绍它们的使用方法了，因为都是傻瓜级的哈，应该不会很难操作。
二、超频的步骤
1、关掉电源。
2、检查CPU。
3、安装或改装CPU的散热设备。
4、根据说明书上的内容，检查你的主板外频跟倍频的设定值，并把它们记下来。
5、根据说明书检查电压的设定值。
6、根据主板说明书所示，改变外频或倍频的设定。
7、做最后的检查(外频、倍频、电压的设定)。
8、加电开机。
9、可以进入BIOS SETUP吗。
10、假如可以，跳到第13步。
11、关掉电源，根据说明书，调整更高的电压。
12、假如仍无法进入BIOS SETUP，不要超到这种速度(降低外频或倍频)。
13、改变BIOS的设定值到正确的数值。
14、所有的作业系统可以正常工作吗？
15、假如是的话，用专业测试软件开始进行测试的工作，测试的时候不要太随便，要全面，趁早发现问题最好，不要拖到以后。
16、假如还不能进入BIOS SETUP，再试试第11步，或检查你的散热系统，你也可以试试其它BIOS SETUP的memory timing。也就说延长等待的状态或读写循环的时间；但是不要忘记稍后用一些测试软件检查速度是否增加。
17、假如一切都很好，那么恭喜你。假如出现问题，请重新检查计算机设定。
18、如果没有必要的话，不要改变电压。因为这会使CPU产生更多的热量。
19、最后一点说明：散热是超频过程中最为重要的，也是我们能否超频、能否长久超频的成功关键。
1、改变总线频率
总线频率越高，系统性能越高，增加总线频率比增加倍频更明显地改善系统性能。超外频还能提高前端总线的频率(FSB)，可以加快系统总线的速度。系统总线速度越快，内存速度，PCI总线，AGP接口的速度就越快。改变外频的方法主要有两种：
在BIOS设置中修改
有不少主板为了便于用户设置CPU的倍频和外频特别使用了软跳线技术，这样不用打开机箱就可以直接在BIOS中设置CPU的倍频和外频，目前各厂商所生产的BIOS软跳线设置不太一样，所以修改前请查看好你的主板手册，其中会有详细的设置方法。
调整主板上的跳线或DIP开关
对于没有使用软跳线技术的主板，如果要修改CPU外频，那么就必须打开机箱直接调整主板上的跳线或DIP开关。事先请将电脑关闭，并准备好主板说明书。
打开机箱后，对照主板说明书查看相应的跳线或DIP开关，然后按照说明书上的介绍修改外频
2、改变倍频
目前大多数的CPU的倍频都已经被锁定，所以我们无法对其进行改变，因此，这个方法一般对于老式的CPU有用。另外AMD的毒龙CPU可以采用铅笔连接L1桥的方法来破解倍频，不过这个方法有一定的危险性，由于铅笔的导电性可能会造成经常开机黑屏，所以如果你实在忍不住要超频，那么可以到专业的电脑维修公司，请他们帮助你把L1焊接上。
3、改变CPU电压
也许你会认为这个方法非常危险，但它确实是一个最简单有效的方案，CPU电压越高，工作越稳定，因为电压越高信号强度越大，而它的负作用便是有一定的危险性，同时CPU的温度会提升，所以需要更好的散热设备，而且增加电压要限制在15%之内。尽管增加一点点电压不会对CPU造成损伤，但我还是建议普通用户最好不要随便常试这种方法。
4、使用软件进行超频
我比较推崇使用这种安全的方法来超频CPU，这类软件其实就是利用了上面提到的BIOS软跳线原理，对CPU的外频进行调整，目前比较有名的主要有以下三个软件:SoftFSB CPUFSB EasyTune3，这里就不详细介绍它们的使用方法了，因为都是傻瓜级的哈，应该不会很难操作。
二、超频的步骤
1、关掉电源。
2、检查CPU。
3、安装或改装CPU的散热设备。
4、根据说明书上的内容，检查你的主板外频跟倍频的设定值，并把它们记下来。
5、根据说明书检查电压的设定值。
6、根据主板说明书所示，改变外频或倍频的设定。
7、做最后的检查(外频、倍频、电压的设定)。
8、加电开机。
9、可以进入BIOS SETUP吗。
10、假如可以，跳到第13步。
11、关掉电源，根据说明书，调整更高的电压。
12、假如仍无法进入BIOS SETUP，不要超到这种速度(降低外频或倍频)。
13、改变BIOS的设定值到正确的数值。
14、所有的作业系统可以正常工作吗？
15、假如是的话，用专业测试软件开始进行测试的工作，测试的时候不要太随便，要全面，趁早发现问题最好，不要拖到以后。
16、假如还不能进入BIOS SETUP，再试试第11步，或检查你的散热系统，你也可以试试其它BIOS SETUP的memory timing。也就说延长等待的状态或读写循环的时间；但是不要忘记稍后用一些测试软件检查速度是否增加。
17、假如一切都很好，那么恭喜你。假如出现问题，请重新检查计算机设定。
18、如果没有必要的话，不要改变电压。因为这会使CPU产生更多的热量。
19、最后一点说明：散热是超频过程中最为重要的，也是我们能否超频、能否长久超频的成功关键。
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超频主要有两种方式：一个是硬件设置，一个是软件设置。其中硬件设置比较常用，它又分为跳线设置和BIOS设置两种。
1.跳线设置超频
早期的主板多数采用了跳线或DIP开关设定的方式来进行超频。在这些跳线和DIP开关的附近，主板上往往印有一些表格，记载的就是跳线和DIP开关组合定义的功能。在关机状态下，你就可以按照表格中的频率进行设定。重新开机后，如果电脑正常启动并可稳定运行就说明我们的超频成功了。
图1是一款配合赛扬1.7GHz使用的Intel 845D芯片组主板，它就采用了跳线超频的方式。在电感线圈的下面，我们可以看到跳线的说明表格，当跳线设定为1－2的方式时外频为100MHz，而改成2－3的方式时，外频就提升到了133MHz。而赛扬1.7GHz的默认外频就是100MHz，我们只要将外频提升为133MHz，原有的赛扬1.7GHz就会超频到2.2GHz上工作，是不是很简单呢：）。
配合AMD CPU使用的VIA KT266芯片组主板，采用了DIP开关设定的方式来设定CPU的倍频。多数AMD的倍频都没有锁定，所以可以通过修改倍频来进行超频。这是一个五组的DIP开关，通过各序号开关的不同通断状态可以组合形成十几种模式。在DIP开关的右上方印有说明表，说明了DIP开关在不同的组合方式下所带来不同频率的改变。
例如我们对一块AMD 1800+进行超频，首先要知道,Athlon XP 1800+的主频等于133MHz外频×11.5倍频。我们只要将倍频提高到12.5，CPU主频就成为133MHz×12.5≈1.6GHz，相当于Athlon XP 2000+了。如果我们将倍频提高到13.5时，CPU主频成为1.8GHz，也就将Athlon XP 1800+超频成为了Athlon XP2200+，简单的操作换来了性能很大的提升，很有趣吧。
菜鸟：太棒了，这样一来，不是又可以省下好几百元吗：）那再说说BIOS中该如何超频呢？
2.BIOS设置超频
阿萌：现在主流主板基本上都放弃了跳线设定和DIP开关的设定方式更改CPU倍频或外频，而是使用更方便的BIOS设置。
例如升技（Abit）的SoftMenu III和磐正（EPOX）的PowerBIOS等都属于BIOS超频的方式，在CPU参数设定中就可以进行CPU的倍频、外频的设定。如果遇到超频后电脑无法正常启动的状况，只要关机并按住INS或HOME键，重新开机，电脑会自动恢复为CPU默认的工作状态，所以还是在BIOS中超频比较好。
这里就以升技NF7主板和Athlon XP 1800+ CPU的组合方案来实现这次超频实战。目前市场上BIOS的品牌主要有两种，一种是PHOENIX-Award BIOS，另一种是AMI BIOS，这里以Award BIOS为例。
首先启动电脑，按DEL键进入主板的BIOS设定界面。从BIOS中选择Soft Menu III Setup这便是升技主板的SoftMenu超频功能。
进入该功能后，我们可以看到系统自动识别CPU为1800+。我们要在此处回车，将默认识别的型号改为User Define（手动设定）模式
设定为手动模式之后，原有灰色不可选的CPU外频和倍频现在就变成了可选的状态
图5
如果你需要使用提升外频来超频的话，就在External Clock：133MHz这里回车。这里有很多外频可供调节，你可以把它调到150MHz或更高的频率选项上。由于升高外频会使系统总线频率提高，影响其它设备工作的稳定性，因此一定要采用锁定PCI频率的办法。
Multiplier Factor一项便是调节CPU倍频的地方，回车后进入选项区（如图6），可以根据CPU的实际情况来选择倍频，例如12.5、13.5或更高的倍频。
图6
菜鸟：如果CPU超频后系统无法正常启动或工作不稳定，我听说可以通过提高CPU的核心电压来解决，有这个道理吗？
阿萌：对啊。因为CPU超频后，功耗也就随之提高。如果供应电流还保持不变，有些CPU就会因功耗不足而导致无法正常稳定的工作。而提升了电压之后，CPU就获得了更多的动力，使超频变得更容易成功和稳定。
在BIOS中可以设置和调节CPU的核心电压（如图7）。正常的情况下可以选择Default（默认）状态。如果CPU超频后系统不稳定，就可以给CPU核心加电压。但是加电压的副作用很大，首先CPU发热量会增大，其次电压加得过高很容易烧毁CPU，所以加电压时一定要慎重，一般以0.025V、0.05V或者0.1V步进向上加就可以了。
图7
3.用软件实现超频
菜鸟：嗯，这下我记住了。那么通过软件超频又是怎么回事呢？
阿萌：顾名思义，就是通过软件来超频。这种超频更简单，它的特点是设定的频率在关机或重新启动电脑后会复原，菜鸟如果不敢一次实现硬件设置超频，可以先用软件超频试验一下超频效果。最常见的超频软件包括SoftFSB和各主板厂商自己开发的软件。它们原理都大同小异，都是通过控制时钟发生器的频率来达到超频的目的。
SoftFSB是一款比较通用的软件（图8），它可以支持几十种时钟发生器。只要按主板上采用的时钟发生器型号进行选择后，点击GET FSB获得时钟发生器的控制权，之后就可以通过频率拉杆来进行超频的设定了，选定之后按下保存就可以让CPU按新设定的频率开始工作了。不过软件超频的缺点就是当你设定的频率让CPU无法承受的时候，在你点击保存的那一刹那导致死机或系统崩溃。
图8
接招，看超频秘技
1.CPU超频和CPU本身的“体质”有关
很多朋友们说他们的CPU加压超频以后还是不稳定，这就是“体质”问题。对于同一个型号的CPU在不同周期生产的可超性不同，这些可以从处理器编号上体现出来。
2.倍频低的CPU好超
大家知道提高CPU外频比提高CPU倍频性能提升快，如果是不锁倍频的CPU，高手们会采用提高外频降低倍频的方法来达到更好的效果，由此得出低倍频的CPU具备先天的优势。比如超频健将AMD Athlon XP1700+/1800+以及Intel Celeron 2.0GHz等。
3.制作工艺越先进越好超
制作工艺越先进的CPU，在超频时越能达到更高的频率。比如Intel新推出就赢得广泛关注的Intel Celeron D处理器，采用90纳米的制造工艺，Prescott核心。已经有网友将一快2.53GHz的Celeron D超到了4.4GHz。
4.温度对超频有决定性影响
大家知道超频以后CPU的温度会大幅度的提高，配备一个好的散热系统是必须的。这里不光指CPU风扇，还有机箱风扇等。另外，在CPU核心上涂抹薄薄一层硅脂也很重要，可以帮助CPU良好散热。
5.主板是超频的利器
一块可以良好支持超频的主板一般具有以下优点：（1）支持高外频。（2）拥有良好供电系统。如采用三相供电的主板或有CPU单路单项供电的主板。（3）有特殊保护的主板。如在CPU风扇停转时可以立即切断电源，部分主板把它称为“烧不死技术”。（4）BIOS中带有特殊超频设置的主板。（5） 做工优良，最好有6层PCB板。
最后说一句，慎重！！！！！！！！！
参考资料：http://bbs.9ipc.net/printpage.asp?BoardID=32&ID=2626
1.跳线设置超频
早期的主板多数采用了跳线或DIP开关设定的方式来进行超频。在这些跳线和DIP开关的附近，主板上往往印有一些表格，记载的就是跳线和DIP开关组合定义的功能。在关机状态下，你就可以按照表格中的频率进行设定。重新开机后，如果电脑正常启动并可稳定运行就说明我们的超频成功了。
图1是一款配合赛扬1.7GHz使用的Intel 845D芯片组主板，它就采用了跳线超频的方式。在电感线圈的下面，我们可以看到跳线的说明表格，当跳线设定为1－2的方式时外频为100MHz，而改成2－3的方式时，外频就提升到了133MHz。而赛扬1.7GHz的默认外频就是100MHz，我们只要将外频提升为133MHz，原有的赛扬1.7GHz就会超频到2.2GHz上工作，是不是很简单呢：）。
配合AMD CPU使用的VIA KT266芯片组主板，采用了DIP开关设定的方式来设定CPU的倍频。多数AMD的倍频都没有锁定，所以可以通过修改倍频来进行超频。这是一个五组的DIP开关，通过各序号开关的不同通断状态可以组合形成十几种模式。在DIP开关的右上方印有说明表，说明了DIP开关在不同的组合方式下所带来不同频率的改变。
例如我们对一块AMD 1800+进行超频，首先要知道,Athlon XP 1800+的主频等于133MHz外频×11.5倍频。我们只要将倍频提高到12.5，CPU主频就成为133MHz×12.5≈1.6GHz，相当于Athlon XP 2000+了。如果我们将倍频提高到13.5时，CPU主频成为1.8GHz，也就将Athlon XP 1800+超频成为了Athlon XP2200+，简单的操作换来了性能很大的提升，很有趣吧。
菜鸟：太棒了，这样一来，不是又可以省下好几百元吗：）那再说说BIOS中该如何超频呢？
2.BIOS设置超频
阿萌：现在主流主板基本上都放弃了跳线设定和DIP开关的设定方式更改CPU倍频或外频，而是使用更方便的BIOS设置。
例如升技（Abit）的SoftMenu III和磐正（EPOX）的PowerBIOS等都属于BIOS超频的方式，在CPU参数设定中就可以进行CPU的倍频、外频的设定。如果遇到超频后电脑无法正常启动的状况，只要关机并按住INS或HOME键，重新开机，电脑会自动恢复为CPU默认的工作状态，所以还是在BIOS中超频比较好。
这里就以升技NF7主板和Athlon XP 1800+ CPU的组合方案来实现这次超频实战。目前市场上BIOS的品牌主要有两种，一种是PHOENIX-Award BIOS，另一种是AMI BIOS，这里以Award BIOS为例。
首先启动电脑，按DEL键进入主板的BIOS设定界面。从BIOS中选择Soft Menu III Setup这便是升技主板的SoftMenu超频功能。
进入该功能后，我们可以看到系统自动识别CPU为1800+。我们要在此处回车，将默认识别的型号改为User Define（手动设定）模式
设定为手动模式之后，原有灰色不可选的CPU外频和倍频现在就变成了可选的状态
图5
如果你需要使用提升外频来超频的话，就在External Clock：133MHz这里回车。这里有很多外频可供调节，你可以把它调到150MHz或更高的频率选项上。由于升高外频会使系统总线频率提高，影响其它设备工作的稳定性，因此一定要采用锁定PCI频率的办法。
Multiplier Factor一项便是调节CPU倍频的地方，回车后进入选项区（如图6），可以根据CPU的实际情况来选择倍频，例如12.5、13.5或更高的倍频。
图6
菜鸟：如果CPU超频后系统无法正常启动或工作不稳定，我听说可以通过提高CPU的核心电压来解决，有这个道理吗？
阿萌：对啊。因为CPU超频后，功耗也就随之提高。如果供应电流还保持不变，有些CPU就会因功耗不足而导致无法正常稳定的工作。而提升了电压之后，CPU就获得了更多的动力，使超频变得更容易成功和稳定。
在BIOS中可以设置和调节CPU的核心电压（如图7）。正常的情况下可以选择Default（默认）状态。如果CPU超频后系统不稳定，就可以给CPU核心加电压。但是加电压的副作用很大，首先CPU发热量会增大，其次电压加得过高很容易烧毁CPU，所以加电压时一定要慎重，一般以0.025V、0.05V或者0.1V步进向上加就可以了。
图7
3.用软件实现超频
菜鸟：嗯，这下我记住了。那么通过软件超频又是怎么回事呢？
阿萌：顾名思义，就是通过软件来超频。这种超频更简单，它的特点是设定的频率在关机或重新启动电脑后会复原，菜鸟如果不敢一次实现硬件设置超频，可以先用软件超频试验一下超频效果。最常见的超频软件包括SoftFSB和各主板厂商自己开发的软件。它们原理都大同小异，都是通过控制时钟发生器的频率来达到超频的目的。
SoftFSB是一款比较通用的软件（图8），它可以支持几十种时钟发生器。只要按主板上采用的时钟发生器型号进行选择后，点击GET FSB获得时钟发生器的控制权，之后就可以通过频率拉杆来进行超频的设定了，选定之后按下保存就可以让CPU按新设定的频率开始工作了。不过软件超频的缺点就是当你设定的频率让CPU无法承受的时候，在你点击保存的那一刹那导致死机或系统崩溃。
图8
接招，看超频秘技
1.CPU超频和CPU本身的“体质”有关
很多朋友们说他们的CPU加压超频以后还是不稳定，这就是“体质”问题。对于同一个型号的CPU在不同周期生产的可超性不同，这些可以从处理器编号上体现出来。
2.倍频低的CPU好超
大家知道提高CPU外频比提高CPU倍频性能提升快，如果是不锁倍频的CPU，高手们会采用提高外频降低倍频的方法来达到更好的效果，由此得出低倍频的CPU具备先天的优势。比如超频健将AMD Athlon XP1700+/1800+以及Intel Celeron 2.0GHz等。
3.制作工艺越先进越好超
制作工艺越先进的CPU，在超频时越能达到更高的频率。比如Intel新推出就赢得广泛关注的Intel Celeron D处理器，采用90纳米的制造工艺，Prescott核心。已经有网友将一快2.53GHz的Celeron D超到了4.4GHz。
4.温度对超频有决定性影响
大家知道超频以后CPU的温度会大幅度的提高，配备一个好的散热系统是必须的。这里不光指CPU风扇，还有机箱风扇等。另外，在CPU核心上涂抹薄薄一层硅脂也很重要，可以帮助CPU良好散热。
5.主板是超频的利器
一块可以良好支持超频的主板一般具有以下优点：（1）支持高外频。（2）拥有良好供电系统。如采用三相供电的主板或有CPU单路单项供电的主板。（3）有特殊保护的主板。如在CPU风扇停转时可以立即切断电源，部分主板把它称为“烧不死技术”。（4）BIOS中带有特殊超频设置的主板。（5） 做工优良，最好有6层PCB板。
最后说一句，慎重！！！！！！！！！
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