谁知道怎样减肥快！
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配合这瑜伽运动、、适当的减少食量。。少吃零食。生活规律。。
如果可以的话。。晚上泡一杯新鲜柠檬水。。。等到第二天起床后空腹喝掉。。因为隔夜使柠檬中的特殊物质完全分散。。。服用后可以排除肠道中的毒素以及脂肪。。每天要引用适当的纯酸奶。。帮助胃动力。。。试一试吧。。。效果你就会知道了。。。
如果可以的话。。晚上泡一杯新鲜柠檬水。。。等到第二天起床后空腹喝掉。。因为隔夜使柠檬中的特殊物质完全分散。。。服用后可以排除肠道中的毒素以及脂肪。。每天要引用适当的纯酸奶。。帮助胃动力。。。试一试吧。。。效果你就会知道了。。。
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不要乱相信那些减肥药
是药都会反弹
减肥重要身体更重要哦
首先前三天早餐一袋奶
俩鸡蛋
午饭一个猪蹄
晚饭西红柿黄瓜
保证瘦五到十斤
如果减腿每天走半小时楼梯
瘦脸买按摩的小棒网上有
每天坚持做
没事做吹哨口型
但过三天后食量适当控制就行
但晚上仍然西红柿啊不会反弹
我也在实行这计划
这都是亲身体会哦身体是自己哒
加油哦
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但晚上仍然西红柿啊不会反弹
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