右肋下骨岔气是什么原因?

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不药博士
2020-05-12 · 不药博士专注于科学用药与健康养生
不药博士
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大家可以回想一下,岔气之后都有怎么样的表现?是不是疼痛的部位很类似?都是在胸部两侧左右下肋部附近?而且稍微一用力呼吸就痛?

为什么会有类似的表现?

多数情况下出现的岔气,都是在未做充分的运动,就开始剧烈活动的情况下引起的。如一些长期不曾大量活动的人群,尤其容易“岔气”。

产生的原因

说白了,就是突然间的剧烈运动,身体肌肉活动需要的氧气或养料就跟不上,呼吸肌就会紧张出现痉挛,再加上运动时呼吸方法不对,呼吸频率加快,但是都是浅呼吸,也会引起呼吸肌痉挛。

发生的部位

人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,所以,当肋间肌和膈肌分别位于胸部两侧和左右肋下,所以当呼吸肌痉挛时,疼痛就会发生在这两个部位。

岔气正确处理

既然呼吸肌痉挛了,我们就尽量的使呼吸肌放松下来,才能消除疼痛。

出现岔气后,尽快停止剧烈运动,渐渐由浅表呼吸变为深呼吸,满足对养料和氧气的需要。同时,用热手掌压揉疼痛部位,呼吸肌慢慢就放松了。

采用深呼吸憋气,扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后缓慢深长呼吸气,重复几次,即可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。

预防

岔气不是大毛病,多数会在运动停止后会自然消失。但如果是经常岔气的人,也要明确是否是呼吸肌疲劳症、老年人自发性气胸等疾病。

对于预防,其实也很简单,运动前适度热身,运动时采用深呼吸的运动方法,在冷空气的时节,尽量用鼻腔呼吸。

【不药博士】简介

生命科学博士,执业药师,高级营养师,守护生命健康,拒绝伪养生,手把手调养一个健康的你!

职场百事露露
高粉答主

2020-06-05 · 时光匆匆,就让岁月静好吧。
职场百事露露
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原因就是太劳累了,这个肋骨的位置,有疼痛好。这是一种神经痛,通常会导致你的身体一阵一阵的痛,这样的痛多数在劳累的时候发生最多。
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小开爱社会
2020-05-12 · TA获得超过105个赞
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右侧肋骨岔气可能是由于胆囊炎引发的,也有可能是肝胆结石造成的,需要去医院进行检查,对症治疗,可以检查血常规或者肝胆彩超。
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老猫的社会闲谈
2020-05-12 · TA获得超过1.2万个赞
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作为一个医学生,这个我记得一般都是剧烈运动以后导致的,如果还比较疼痛的话应该就是了,去医院看看,买点药?
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拾柒爱牛娃
2020-05-12 · 我们一起每天关注国内时事吧
拾柒爱牛娃
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可能是肋间神经痛,是因为在运动前没有做好充足的准备,或是肌肉高度紧张都会导致岔气。
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