Question

使用黄瓜鸡蛋减肥法，一周以后，怎样吃东西啊

Answer 1

我也在用黄瓜鸡蛋减肥呢~``
我还在继续~``不过要减肥后吃什么~？
我想一定要慢慢的恢复到正常饮食呢。。。
减肥完成的人必须慢慢调整
还要继续的人也必须休息
这段时间
让饮食恢复正常
这两周必须吃清淡的食物
不可炸不可太油不可味道太重
前三天
你只能吃早餐跟中餐
但是要吃很慢很慢
你的胃已经变很小
所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了
一感到饱就不要吃了
也要一直告诉自己好撑吃不下
第4天～第7天
你可以吃晚餐了
但是原则一样同上
依照我说的，新体重一星期才会显现在外表
所以在这一个星期后
你的外型就会变成你这四周努力后的样子
但是也如同我预言的
你会复胖两公斤左右
所以我就跟你说要预留了嘛！
第8天～第10天
你可以正常吃三餐
可以吃到觉得有点撑
但是不能过多
参考量：半碗面（事实上为缩小后的你
这样就很饱了）
第11天～第14天
你可以正常饮食了！
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希望能帮到你撒~``
也祝愿我自己减肥成功。。。
恩恩~`就这样子啦！