去健身房什么器材是瘦腿和肚子的？
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自行车 游泳 瑜伽 这几个是有氧运动瘦腿和肚子的
千万不要练器械那种无氧的 那种都是练肌肉的。。。。
千万不要练器械那种无氧的 那种都是练肌肉的。。。。
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看样子是肥胖型的人,建议先做有氧运动,把脂肪消一下.
器械的话,可以去深蹲,踢腿这些做一做.重量不要大，要把肌肉练出来了,你会后悔的.【采纳】
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负责任的告诉你——越练越健壮！！
我可不是胡说八道！
我可不是胡说八道！
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健身的可以，瘦身的胡扯。
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跑步机。。。。。。。。。。。
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问那边的教练呗
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