Question

小学生近视眼怎么办

Answer 1

近视的现象就是眯眼，眨眼，揉眼，然后看近能看见，看远看不清，你要知道你到底是否是近视的话就需要精准验光，然后得出最终的数据，因为自己初步判断是得不出来结论。
怎么预防近视？
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的话，可以直接影响到视力问题了，所以一定要保持充足的睡眠。
2、多往远处看看，可以开阔视野，有利于视力的恢复，还需要进行必要的眼保健操，缓解眼疲劳。
3、合理用眼，避免用眼过度，一定要注意这一点，这是视力恢复的关键。
4、不要长时间看电视或者玩电脑，不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。
5、多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯，如补充维生素A，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、少吃甜食和高糖的视物，降低糖分的摄入。

Answer 2

近视眼预防

（1）良好用眼习惯<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
用眼时间不宜过长，学习45分钟或1小时，向远方眺望10钟，也可做眼保健操；不躺在床上、晃动车内看书；不在强烈阳光下或暗灯下读写；不近距离、长时间看电视（电脑）。
（2）近视眼预防要注意良好读写姿势
“坚持三个<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />：
手--握笔1寸高（3～）；
胸--距桌1拳寛（5～）；
眼--离书1尺远（）。
课桌椅要符合人体工程学的要求，适合儿童身长及年龄的特征，保持正确的体位与姿势。
（3）采光适度
一般用40瓦白帜灯，或9瓦左右的荧光台灯，来自左上前方的照明。注意光线不能太亮或太暗。
（4）注意营养和锻炼身体
多食蔬菜、瓜果，补充维生素A.B.C。少食或不食过甜，过辛辣食品，如碳酸饮料，烤羊肉串、炸鱼串等，多食硬质食品，故咀嚼被誉为眼的保健品。锻炼身体，增强体质。
（5）家长注意防止孩子身体缺铬、缺钙
美国纽约大学研究员博士，对青少年大量近视病例进行分析之后提出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定关系。铬元素在人体中与球蛋白的正常代谢所必需，在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。发育旺盛期的青少年，铬的需求量比成年人大。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中。长期给孩子吃一些精细食物、油炸食品、碳酸饮料，易造成机体缺铬、钙。引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。
青少年多喜欢甜食，食入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动员大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，播下引近视的隐患。同时，血糖各项指标高，也可使晶体复凸而形成近视。
（6）吃硬质食品过少也引起青少年近视
吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉，进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。日本研究人员为此调查近300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者均正常，常吃软食者多有不同程度下降，故咀嚼被誉为眼的保健操。因此，根据儿童牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬食品，增加咀嚼机会，可预防近视发生。
★★★几种近视眼预防的新方法：
﹡打乒乓球可以预防近视： 打乒乓球可以使眼球内部不断运转，血液循环增强，眼神经机能提高，消除眼睛疲劳，预防近视。
﹡近视学生不宜坐前排： 由于距离黑板太近，整节课都使调节肌处于紧张状态，眼睛更易疲劳，会加深学生的近视，引起恶性循环。
﹡近视小儿不宜过早戴眼镜： 科学家建议患有近视的少儿不要戴眼镜，因为它将破坏眼球的自我修复能力，使得近视成为永久性的视力缺陷。
﹡常做眼保健操，每天坚持，按摩穴位要准确。

Answer 3

首先不要过度用眼，其次要保持充足的睡眠。
多吃海鲜类食品，少吃香椿。
别盯着强光看，也不要在光线暗的地方看书。
用眼久了要适当活动，缓解视力疲劳，如做眼保健操或远望。想降低改善视力的话可以看看人家的经验（小程滋清晰回归了）

Answer 4

你好！小孩得了近视眼一定要注意眼睛得保养，不可长时间对着电脑或者电视，读书写字的姿势一定要保持正确，用眼也不可过度等，防止近视的度数加深。注意指导孩子做一下眼睛保护的学习姿势，多做眼睛保护操，注意劳逸结合，科学用眼，避免强光刺激。还要注意饮食，多吃有维生素A的食物，多吃牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等补充身体所需的维生素

Answer 5

你好，孩子近视的话要注意检查一下是真性还是假性近视。如果是假性近视的话，要注意积极进行矫正治疗的，这是可以恢复的，但是如果真性的话，所以要注意调整好用眼姿势，避免引起症状加重。而且的话建议半年去复查一下，注意及时调整一下眼镜的度数。