Question

哪个年龄段是癌症高危人群，怎么预防？

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Answer 1

据世界卫生组织统计报告称，癌症的高发年龄是60~64岁之间，这个年龄时间段的人们对于癌症的发病几率是最高的，大部分的癌症病人都是在这个年龄段之间，不过随着时间的发展，这个年龄在逐年的下降，也就是说很有可能在几年之后就会变成50~60岁或者是更低，这是由于很多年轻人的不良生活条件和饮食习惯所造成的直接后果，而且到目前为止，世界上任何一种医疗手段都不能确保治疗任何癌症，也就是说一旦患上癌症的话，我们的生命将会受到致命的威胁，特别是一些主要器官，患有癌症的情况下，致死率是非常高的，所以大家一定要珍爱生命。那么在日常生活当中，我们想要预防癌症的话，一定要注意以下几点：

1、保持合理的睡眠

首先第1点我们需要注意的是，应该保持合理的睡眠，熟悉健康管理学的朋友可能都知道，睡眠对我们身体的健康状态是非常重要的，人体的进入睡眠状态的过程当中，会分泌一种叫做褪黑素的物质，这种物质对于吞噬癌细胞、预防癌症是非常有效的，那么当我们到达睡眠时间而没有进入睡眠状态的话，这种物质的分泌就会被干扰。

2、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体的免疫能力和抵抗能力，提高新陈代谢的频率，帮助我们身体维持一个健康的状态，有效的预防了多种慢性疾病和恶性的肿瘤。

3、注意饮食

俗话说病从口入，很多疾病都与我们的饮食有着直接的关系，所以在我们日常生活当中，一定要注意饮食方面的健康，正常情况下，我建议大家不要吃那些垃圾食品，比如说所谓的特色美食，麻辣烫，过桥米线，油炸食品等等，这些食品对我们的身体健康有着严重的干扰作用。

Answer 2

40-80岁的年龄段是癌症高危人群，可以通过坚持锻炼，饮食清淡，保持健康的作息来预防癌症。

Answer 3

60-64岁是癌症高危人群。要保持良好的生活习惯，要有充足的睡眠，也要注意饮食。

Answer 4

四五十岁的人是癌症的高发人群，所以平时人们一定要养成良好的生活规矩以及饮食习惯，与此同时也要保持一颗良好的心态。

Answer 5

中老年人。应该注意饮食以及睡眠，多运动，少吃垃圾食物，不要熬夜。