Question

怎样可以快速瘦脸？

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%

Answer 1

一招教你轻松瘦脸！

Answer 2

你好1.瘦脸小绝招 每天至少喝800ml水 喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁；如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。 2.瘦脸小绝招 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。 3.瘦脸小绝招 对酒精说不 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。 4.瘦脸小绝招 增加钙的摄入量 一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。 5.瘦脸小绝招 控制盐分的摄入 每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

Answer 3

其实由于赘肉太多引起的胖脸很容易瘦下去，只要选对正确的方法，可以很快的达到瘦脸的目的，下面就为大家带来几个简单的瘦脸动作，可以很快的达到事半功倍的效果哦~ 有胖脸困扰的MM只要试着按以下的方法做，相信不久就会发现自己的脸上没有赘肉，慢慢变得精巧细致： 动作一：想象着像吹泡泡那样努力地鼓起你的小嘴，这个步骤坚持10秒；然后再努力瘪起嘴，同样坚持10秒钟。目的：减少脸上的赘肉 动作二：缓慢地抬头，做出看天的动作，张开嘴，把舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头。重复10次。目的：减少下颌的赘肉。 动作三：把你的嘴微张，然后下颌左右移动。反复30次。 动作就是这么简单，大家每天稍有时间做2-3次即可

Answer 4

Answer 5

皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物