学生患有考试焦虑症该怎么办呢？
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建议：考前焦虑症的症状表现主要有三种：
1.认知障碍它是以担忧为特征的，由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验，这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。
2.生理表现即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应，如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。
3.行为表现它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式，如在考场上惶恐不安，多余动作增加，或胡乱答卷子，早早离开考场。
消除焦虑症的方法
2、制定恰当的人生目标和人生规划，确定自己的心态，放松心情，不对自己提出超出能力和时间的要求。
3、学会自我减压训练--优化情绪当压力过高，影响到自己的工作效率时，就要学会自我减压。
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