Question

自从学会手淫开始每星期都需要3-5次才能解决生理需求，今年我20，想摆脱这种困境，帮帮我吧，求求你们

Answer 1

你好，行动第一，这点只有你自己的决心和行动才能扭转这样的恶性循环。
想手了，那俯卧撑或其他运动做到彻底累，彻底把你想手的想法都彻底化掉，这第一重要！
平时注意培养良好的兴趣，充实生活。力行善事，改正过失，那标本兼治，就可彻底断根的。