Question

怎样快速减肥、、？

Answer 1

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）
8、可以买一盒牛奶荷叶胶囊，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！
楼主试试吧。祝你减肥成功！

Answer 2

肥不是快速的活，都要有一个过程。如果想快速的减，减肥药或许可以帮助你。你搜索一下左丽德产品了解一下，我也在用效果非常好，但是它对人
的身体很不好，建议如果吃，吃一个疗程然后尽量去控制食欲。平时戒掉吃零食的毛病尤其是油炸食品。如果有时间，可以每天跳跳舞，现代舞，拉
丁等都有很好的塑身，减肥效果。每次跳半个小时，长期坚持下来会有很好的效果。我相信只要你有持之以恒的精神，很快就会减肥成功，拥有别人
羡慕的身材。加油
！

Answer 3

恩，楼主想要减肥啊，我来给你支一招
你可以试试baimo芋的，减肥效果相当的不错
我以前好胖
但是使用了一段时间后已经达到标准的身材了！
楼主不如你也试试吧。我是在网上买的！
你可搜：baimo芋了解一下，千万别买那些含激素的