怎样使自己变强壮?

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己智纯留瑜
2019-10-10 · TA获得超过3万个赞
知道小有建树答主
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身体强壮容易,胆子大不大才是最难的,空有高大威猛,没胆子,有何用?变强壮的秘籍就是多吃,多练,多睡.首先我解析多吃的原因,多吃就是为了长肉.长肉了后,就要多练,多练了,肉就结实了,我们叫这种肉是肌肉,多睡就是在你锻炼累了,能更快帮你恢复体力,还在睡眠中帮你修复受损的肌肉纤维.以上都是我个人实践的经验,希望能帮到你.
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