Question

怎样才能忘记烦恼

Answer 1

平时看看电影、听听音乐、看看电视、和朋友聚会、或者旅行，一个人出去旅行的感觉也很不错，如果是和很多朋友一起去更好，好的心情源于对生活的热爱，希望你开心快乐~
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Answer 2

不要让自己安静下来，多找朋友聊聊天，多微笑。。。记住，烦恼怕爱微笑的人。

Answer 3

调整心态五步曲
:
1、多做体力运动。
2、精神转移。
3、摆脱心理压力、稳定情绪
4、乐观、冷静
5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。
愿朋友开心，加油!!!

Answer 4

人都是有喜.怒.哀.乐....的!要想的开哦!你开心也是面对每一分钟!不开心也要面对那一分钟!
让心情好起来的方式很多，可你有没意识到你心情低落的原因
首先自己想一下是什么引起自己心情低落的
然后尝试着去面对它，不要逃避
如果自己能做到以上的，心情自然的会舒展
这就是自己的心结还是要自己解开
心中的石头放下了，做什么都会开心的
不管你是男生还是女生都建议你去发泄一下,找个没人的地方大声喊出来,或者疯狂的奔跑,用力打沙袋.
多做写你比较感兴趣的事情,最好找朋友陪伴.这样你会慢慢淡忘让你伤心的事.
还可以听听欢快的音乐
祝你天天快乐.忘记过去!

Answer 5

烦恼由于看不开，其实生活中很多烦恼都是自找的
所谓“杞人忧天”担心一些不可能发生的事情，玩玩一开始没有看开
后期一直钻牛角尖
只会让自己越来越烦
是否有静下心来思考前因后果
想通便豁然开朗
有时候试着变通一下
才发现让自己苦恼其实只是自己抓着不放的原因
想的开一点
远一点
平常心面对