Question

要练好哪几块肌肉能做到穿衣显瘦脱衣有肉？

Answer 1

最重要的就是腹肌，只要腹肌练出来，夏天穿衣服看起来就会特别有型，而且腹部不会有臃肿的感觉，而且出汗之后衣服贴着腹肌，反而更能体现自己的好身材，否则的话一看就有小肚子...除了腹肌就是手臂的“拜拜肉”，把手臂大臂练出肌肉，看起来就不会显胖，而且衬托小臂也很瘦。

Answer 2

健身需要系统性的练习，像我平时主要锻炼胸肌和腹肌，还有手臂肌肉，我如今的身材就像电影《激战》里由张家辉扮演的角色，看我是不是非常的精悍。

Answer 3

想练到这种境界，其实也不难，关于在于健身的人能否坚持。想要达到穿衣显瘦，脱衣有肉的境界，胸肌和腹肌是需要练习的，每个男人都想拥有八块腹肌吧，这不仅是身体素质好的标志，更是型男的标准，如果想达到这样的效果，胸肌和腹肌记得练习哦。

Answer 4

如果你穿衣显瘦，那么你不能锻炼背阔肌和肩膀，因为时间久了你会变得“五大三粗”，如果想脱衣有肉，那只能锻炼腹肌，让腹直肌直接练成搓衣板，最有效的是有氧加写器械腹肌的锻炼，我们寝室的小伙现在练的特别精神。

Answer 5

你的胸肌会跳舞吗？还有那刀砍斧刻般的腹肌！
有了这两个点，你就能做到穿衣显瘦，脱衣有肉，活脱脱的一个衣服架子。
我现在的状态，是穿衣真的很瘦，脱衣真的有肉。