不想睡觉怎么办？
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朋友好，如果睡不着的话，我有一个很好且有效的方法，你可以没天熬些小米粥，每天晚饭时喝。对失眠很有效，不信可以试一下。谢谢采纳
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闭眼.心中什么也不想一会就睡着了。估计你是睡前大脑兴奋了，睡前可以喝点水，泡泡脚，对改善睡眠有帮助
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人的生物钟是不能打乱的，该休息的时候休息，这样白天才有精力从事学习和工作，如果出现睡不着的情况，多半是目前所处的压力比较大，考虑的事情也比较多，千头万绪，希望在生活方面乐观一些，不是所有事情都能一下解决的，还是要先有规律的生活，让自己的身体更健康，这才是一切事情的前提。
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看东西，想睡觉的时候脑袋里想的就全是睡前看到的东西
那就安静的坐会，眯上眼休息一下
那就安静的坐会，眯上眼休息一下
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好办，玩百度知道
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