Question

怎么治疗神经衰弱多梦

Answer 1

神经衰弱是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。神经衰弱在临床上一般表现为：脑力不足、精神倦怠、对内外刺激敏感、情绪波动、缺乏忍耐性、失眠、多梦、心理生理障碍、工作效率下降等，但无器质性病变存在。属中医“不寐”、“健忘”、“头痛”等范畴。
　　尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的。因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水分以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。
　　此外，一定要保证足够的休息时间，调节好心态，学会释放压力，如去运动、旅行呀什么的，总之，要找到适合自己的解压方式。

其实，有时候呢是自己想太多了，或是心里有事儿，一睡觉呢就开始想了，要学会放下，很多事情要顺其自然，都会好的。祝您早日康复。
　　忆百孝心温馨提示

Answer 2