戒烟、什么方法最好、？
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到今年初一我老爸就戒烟一周年了。这里说一下个人戒烟经验。
第一，家人的鼓励。
第二，自己的决心，你爱你老婆么？爱就戒烟吧！因为吸二手烟比一手的危害更大。
第三，远离烟友。当别人递给你烟的时候婉拒。
第四，就是最狠的，在一个小时内，自己在密闭的空间，吸一包烟，当然要三根一起的那种。让自己吸烟恶心。造成恐惧吸烟。
祝你成功。最最重要的还是心里有爱，自己有决心。
第一，家人的鼓励。
第二，自己的决心，你爱你老婆么？爱就戒烟吧！因为吸二手烟比一手的危害更大。
第三，远离烟友。当别人递给你烟的时候婉拒。
第四，就是最狠的，在一个小时内，自己在密闭的空间，吸一包烟，当然要三根一起的那种。让自己吸烟恶心。造成恐惧吸烟。
祝你成功。最最重要的还是心里有爱，自己有决心。
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戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
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要有高度的自律，严格要求自己。
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戒烟的小妙招， 学会了很实用
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