Question

最近心情起伏比较大，不爱搭理人，心情不好的时候会感觉还会有点自虐。

Answer 1

问题分析：
您好，根据您的描述，最近心情郁闷可能生活、工作压力大有较大的关系，频繁出现自虐心理要警惕抑郁的表现。应积极调整心态，多休息，合理膳食营养，多参加集体活动，调节心理压力，必要时可以就医心理干预。

意见建议：
保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼，必要时就医心理干预。祝您健康幸福！