Question

不吃晚饭会瘦么

Answer 1

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。1、西瓜：夏天最常见最常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。西瓜中水分含量是其他水果所不能比的，吃西瓜能够利尿，帮助消化，可以帮助人们排除体内多余的水。\x0d\x0a拓展资料\x0d\x0a从中午12点左右进食后，到第二天早上七点左右进食，中间有18个小时的时间没有进食，会消耗大连的身体能量。正常来讲，不吃晚饭，会瘦。但是长时间的不进食，会导致胃内空虚，胃酸分泌过多，没有食物可以消化，可能导致胃部不适。

Answer 2

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 3

会，但是很难坚持。
科学证明减肥并不是仅靠晚饭的热量节省。建议你注意一天的饮食，避免吃油炸，奶油食品，戒掉碳酸饮料，并以无糖的茶饮料为主，少吃猪肉。早饭和中饭保证八分饱，而晚饭只吃蔬菜和水果，不要吃米饭，再加上饭后的散步，相信很快就会有成效。
祝你成功！

Answer 4

不吃晚饭会瘦，但是没有很强的毅力没办法坚持。

Answer 5

不吃晚饭可以减肥吗？