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主要是兴趣和惯性,兴趣靠培养,惯性靠习惯,只要你坚持一周左右时间,你以后的集中精神认真听课就变成一种主动,并且是一种惯性的学习习惯了,试试坚持以下几点一段时间,相信你一定受益菲浅,加油吧!:
一、充分做好课前准备
（一）做好知识上的准备——课前顶习
知识上的准备主要是新课涉及到的有关书籍。知识的复杂准备与新知识的预习准备，对新知识的预习应主要抓住的难点，明确听课重点，是一种重要准备。
二）做好身体上的心理上的准备
上课学习，是一项艰苦的劳动，它需要学生有充沛旺盛的精力和健康的体力，为了做好身体上的准备，要求学生必须做到两点：一是要有充足的睡眠和体息，二是要注意饮食与营养卫生。
三)上课还要有良好的心理准备，这是一条多被学生忽视的十分重要的准备，实际上，学习过程是伴随着学生的动机、情感、兴趣、意志、毅力和个性等心理因素参与的运动过程，其参与度与学习效率成正比。学生上课的目的和情绪尤其重要，专家研究认为，学生只有在目的非常明确，心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，学习效果才能提高。
二、听课要全神贯注
系统论原理告诉我们，学习新知识是接收信息、信息加工（同化、转化）、信息贮存、信息输出、信息反馈再到接收信息的循环往复的过程。在堂课里，这种信息活动的过程不是一次，而是多次。学习效率，取决于信息渠道的畅通与信息活动的质量。听课是接收信息，是信息活动的第一道关口，能否全神贯注，决定信息接收的量和信息活动的质，决定整个学习过程的效率。
三、积极认真地思考
学习离不开思考，听课是学生学习的一种主要形式，也离不开思考。
课堂上的积极认真思考，就是要思考所学内容的来龙去脉，它与旧知识的联系以及在实际中的运用。
首先要弄懂当堂的新知识。听懂新知识是上课的目的，是发展智力的前提。
其次要理请教师的思路，教师的思路，即教师讲课过程中运用的思维形式、思维方法、思维规律。
再次要善于问答。学问学问，不问难以成学。在课堂，必须设问，但也不可乱问，一定要认真思考，问到点子上，问到关键处。
四、记好课堂笔记
为了加深对知识的理解和记忆，有利于课后复习巩固新知识，同时培养记笔记的能力。学生在课堂听课中，要学会记笔记，这也是听好课，提高学习效率的一种学习艺术。
做课堂笔记，首先要记下主讲章节标题、副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。此外，对课内的要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来。
还要记录教师对问题的见解和思维方式，必要时还要加注，以备课后提炼、升华、复习备考和创造之用。
课堂笔记尽量要用短语、数字、图表及各类符号，眉目要清楚，语言要简练，
整理课堂笔记是及时复习的一种好办法，通过整理课堂笔记，可以对教师讲的内容进行尝试回忆，可以对教材进行再一次阅读研究，对课堂笔记中记锗的地方及时纠正，对记得不清的进一步弄清，对记得不全的进行补充，对条理紊乱的把知识的逻辑关系与内在联系搞清……
这一切，有利于将所学新知识进一步学懂，学深，学全，加深记忆，使所学的知识更系统化。整理课堂笔记是信息反馈和信息加工的过程，是脑手结合的积极思维过程，不仅对复习记忆所学的新知识有益，而且对培养学生思维能力、自学能力及刻苦钻研精神有利。
一、充分做好课前准备
（一）做好知识上的准备——课前顶习
知识上的准备主要是新课涉及到的有关书籍。知识的复杂准备与新知识的预习准备，对新知识的预习应主要抓住的难点，明确听课重点，是一种重要准备。
二）做好身体上的心理上的准备
上课学习，是一项艰苦的劳动，它需要学生有充沛旺盛的精力和健康的体力，为了做好身体上的准备，要求学生必须做到两点：一是要有充足的睡眠和体息，二是要注意饮食与营养卫生。
三)上课还要有良好的心理准备，这是一条多被学生忽视的十分重要的准备，实际上，学习过程是伴随着学生的动机、情感、兴趣、意志、毅力和个性等心理因素参与的运动过程，其参与度与学习效率成正比。学生上课的目的和情绪尤其重要，专家研究认为，学生只有在目的非常明确，心情非常愉快的情况下，才能充分发挥自己的学习潜能，学习效果才能提高。
二、听课要全神贯注
系统论原理告诉我们，学习新知识是接收信息、信息加工（同化、转化）、信息贮存、信息输出、信息反馈再到接收信息的循环往复的过程。在堂课里，这种信息活动的过程不是一次，而是多次。学习效率，取决于信息渠道的畅通与信息活动的质量。听课是接收信息，是信息活动的第一道关口，能否全神贯注，决定信息接收的量和信息活动的质，决定整个学习过程的效率。
三、积极认真地思考
学习离不开思考，听课是学生学习的一种主要形式，也离不开思考。
课堂上的积极认真思考，就是要思考所学内容的来龙去脉，它与旧知识的联系以及在实际中的运用。
首先要弄懂当堂的新知识。听懂新知识是上课的目的，是发展智力的前提。
其次要理请教师的思路，教师的思路，即教师讲课过程中运用的思维形式、思维方法、思维规律。
再次要善于问答。学问学问，不问难以成学。在课堂，必须设问，但也不可乱问，一定要认真思考，问到点子上，问到关键处。
四、记好课堂笔记
为了加深对知识的理解和记忆，有利于课后复习巩固新知识，同时培养记笔记的能力。学生在课堂听课中，要学会记笔记，这也是听好课，提高学习效率的一种学习艺术。
做课堂笔记，首先要记下主讲章节标题、副标题，抓住每节的主题和教师讲授的重点等。此外，对课内的要点、公式、说明、结论、注释等也都要记录下来。
还要记录教师对问题的见解和思维方式，必要时还要加注，以备课后提炼、升华、复习备考和创造之用。
课堂笔记尽量要用短语、数字、图表及各类符号，眉目要清楚，语言要简练，
整理课堂笔记是及时复习的一种好办法，通过整理课堂笔记，可以对教师讲的内容进行尝试回忆，可以对教材进行再一次阅读研究，对课堂笔记中记锗的地方及时纠正，对记得不清的进一步弄清，对记得不全的进行补充，对条理紊乱的把知识的逻辑关系与内在联系搞清……
这一切，有利于将所学新知识进一步学懂，学深，学全，加深记忆，使所学的知识更系统化。整理课堂笔记是信息反馈和信息加工的过程，是脑手结合的积极思维过程，不仅对复习记忆所学的新知识有益，而且对培养学生思维能力、自学能力及刻苦钻研精神有利。
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1、高效听课的思路方法。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。
5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。
2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。
4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。
5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。
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这个得根据学生的年龄段。人不分男女都有惰性，所有认真学习的学生都是因为从小时候就感受到认真学习，取得好成绩好处:比如说老师的夸奖，免除惩罚，来自父母的赞许以及物质上的奖励（因为成绩优秀而获得一次游玩/吃肯德基/吃海鲜/零食等），因为写字优美而获得高分，家长通过检查孩子作业发现了他她的字迹有了进步，就首先语言夸奖，再利用假日带出去满足他她的小心愿/公园/动物园/商场等愉快的奖励一次，并解析说这是对他这次进步的奖励。孩子很认真完成了作业，累积几次，奖励一次愉快的游玩/消费。潜移默化中根本不用特意嘱咐要怎么怎么认真学习，考个好成绩，这些话无需多说。孩子会为了这些奖励而自发学习，孩子会自发为了夸奖/赞许而追求上进（就看父母/监护人有没有看到他她的进步，并适当奖励）。孩子很单纯，如果家长没有针对性的奖励学习上的行为，没有夸奖孩子认真完成作业任务，如果新衣服，零食，消费游玩都不加条件的满足，就会养成不努力的状态，直到长大成年的社会经历而突然明白，然而已经失去9--12年的为了某种奖励和精神夸赞的努力了。
而一直从认真学习获得语言夸赞和物质奖励的孩子则在成年以前就把获取奖励当成目标，为了目标而默默努力了9-12年，取得了各种奖状和奖学金等等。当然，因为知识积累和惯性的学习习惯，高考后可以选择一个跟未来职业挂钩性很强的专业，认真学习了几年专业知识而在毕业时抢到双选会上的优质工作。那些不认真学习的人则混大学了几年而没学到用人单位需求的技能，形成常态惰性而毕业后失业（随意性的与专业无关的工作），甚至慢慢连初中毕业的人都不如。
大学学习的内容非常杂，许多毕业后直接相关的知识很少，但是间接性的东西很重要，比如基本的工作技能，常态化的学习惯性和变通思维。即使大学开设的课程许多都没有多大用处，但是常态认真学习的人总是很容易获取用人单位的青睐，未来工作中可以运用到个人能力提升和学习新技能，思维变通。更容易和同样优质的异性相识互赏，供房供车结婚稳定下来。
惯性懒惰的人则随意性换了许多份工作，心态浮躁而愤世愤青也有可能。需要更多的时间调整心态到正常生活工作中。
回过头来看，如果没有学校和家庭的联动教育，那部分被放弃的学生也因为成绩差早早进入社会，成为普通社会人的一员。
每个孩子都有成为学习认真努力的人，和智力程度关系不大，好的成长环境，语言激励环境，物质奖励/消费/零食等奖励环节都可以让一个反应慢半拍的人学习好，成绩中上/前十名。
没有条件的满足和无惩罚性的环境也会让一个反应敏捷的人成绩平平，不思进取，义务教育毕业就参加社会工作。社会工作的人也有努力工作，争取更好生活的人和得过且过混日子的人，也有愤世的人，违法的人等等层次
而一直从认真学习获得语言夸赞和物质奖励的孩子则在成年以前就把获取奖励当成目标，为了目标而默默努力了9-12年，取得了各种奖状和奖学金等等。当然，因为知识积累和惯性的学习习惯，高考后可以选择一个跟未来职业挂钩性很强的专业，认真学习了几年专业知识而在毕业时抢到双选会上的优质工作。那些不认真学习的人则混大学了几年而没学到用人单位需求的技能，形成常态惰性而毕业后失业（随意性的与专业无关的工作），甚至慢慢连初中毕业的人都不如。
大学学习的内容非常杂，许多毕业后直接相关的知识很少，但是间接性的东西很重要，比如基本的工作技能，常态化的学习惯性和变通思维。即使大学开设的课程许多都没有多大用处，但是常态认真学习的人总是很容易获取用人单位的青睐，未来工作中可以运用到个人能力提升和学习新技能，思维变通。更容易和同样优质的异性相识互赏，供房供车结婚稳定下来。
惯性懒惰的人则随意性换了许多份工作，心态浮躁而愤世愤青也有可能。需要更多的时间调整心态到正常生活工作中。
回过头来看，如果没有学校和家庭的联动教育，那部分被放弃的学生也因为成绩差早早进入社会，成为普通社会人的一员。
每个孩子都有成为学习认真努力的人，和智力程度关系不大，好的成长环境，语言激励环境，物质奖励/消费/零食等奖励环节都可以让一个反应慢半拍的人学习好，成绩中上/前十名。
没有条件的满足和无惩罚性的环境也会让一个反应敏捷的人成绩平平，不思进取，义务教育毕业就参加社会工作。社会工作的人也有努力工作，争取更好生活的人和得过且过混日子的人，也有愤世的人，违法的人等等层次
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