Question

肾精亏虚吃什么

Answer 1

肾精亏虚是中医说法，并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可以滋补肾阴，市面上药店就有得卖，见效可能不是那么快，但虚证一般病程较长，疗效不会特别快，都是需要一段时间的调养才见效的。除了吃药，平时可以食补，枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾，黑色的东西可以多吃些。

Answer 2

您好，肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。建议可以用固本回元口服液补肾益精，滋阴助阳。适用于肾气不足，肾精亏虚引起的腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿频多，肢体麻木。希望能帮到您
祝身体健康
生活愉快

Answer 3

肾精亏虚需要日常食用具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，对此有不同程度的作用。还要多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯（手淫）。

不过，食物只能起辅助作用，想要补肾固精，专家建议口服博启健调理， 每天两次，坚持一段时间可从根本上补充肾部营养，增强肾功能，从而起到补肾固精的作用。