Question

梦是如何产生的？

Answer 1

中医学认为，人的神志（即心理功能），是由五个部分所组成。这五个部分分别寄藏在五脏之中，又称为“五志”。《素问·宣明五气篇》说：“五脏所藏，心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志，遂为五脏所藏。”脏象五志是中医解梦的理论基础，脏象五志能解释梦境，其要点在于五志的变化是做梦的内在原因。而七情、病邪、体内外刺激则是梦的诱发因素
不要老想那些可以成为你噩梦的事情和东西，心里想着一些开心的事，噩梦有可能是你白天太劳累，休息不好引起的，会做梦也是因为睡眠质量不行，建议早点休息，多休息